Un disque comprimé peut être provoqué par une maladie dégénérative du disque ou de blessure. Il peut provoquer des douleurs dorsales qui peut irradier vers les jambes et les pieds. La douleur peut être associée à des picotements, engourdissement et faiblesse dans les bras ou les jambes. Diagnostic médical rapide et l'intervention est nécessaire lorsque ces symptômes se présentent. Il existe de nombreux traitements qui peuvent aider à diminuer ou arrêter la douleur, tels que ceux énumérés dans cet article. Ne pas essayer une de ces techniques jusqu'à ce que votre état de santé a été évalué médicalement. La douleur d'un disque comprimé peut être permanente ou temporaire. Le plan de traitement sera basé sur la cause de votre disque comprimé et comment elle est sévère.
Étape 1:Consultez votre médecin. Vous aurez besoin d'obtenir un examen médical complet afin de déterminer l'ampleur et la cause de votre disque comprimé. Votre médecin peut ordonner des rayons X et des tests d'imagerie pour déterminer votre diagnostic. Votre plan de traitement sera basé sur ses conclusions. Si votre disque comprimé est grave, votre médecin peut suggérer une chirurgie pour arrêter la douleur.
Étape 2:Renseignez-vous sur les médicaments. Vous pouvez avoir besoin de médicaments de soulagement de la douleur pour vous garder confortable. Votre médecin peut vous donner une ordonnance pour des médicaments anti-inflammatoires, analgésiques à base de codéine ou de médicaments de relaxant musculaire. Ne pas conduire tout en prenant des médicaments de la douleur, car il peut provoquer somnolence et altérer le jugement.
Etape 3:Renseignez-vous sur la thérapie physique. La physiothérapie peut améliorer considérablement la douleur liée à un disque comprimé. Vous aurez besoin d'une prescription de votre médecin avant de commencer un programme de thérapie physique. La thérapie peut vous empêcher d'obtenir raide et renforcer les structures environnantes de la colonne vertébrale.
Etape 4:Ice votre dos. Un disque comprimé peut provoquer une inflammation importante pour les tissus de votre dos et le cou. Lorsque vous appliquez de la glace sur le site de la douleur, l'inflammation descend, ce qui peut diminuer votre douleur. Ne pas appliquer la glace directement sur la peau, car il peut causer des dommages aux tissus. Toujours mettre votre glace dans un sac de glace ou un sac plastique. Un sac de légumes surgelés peut doubler comme un sac de glace.
Etape 5:Utiliser un vêtement de compression. Vous pouvez acheter un vêtement de compression à un magasin de fournitures médicales. Un vêtement de compression agit comme une ceinture d'apporter un soutien à vos muscles du dos. La compression sera également stimuler la circulation sanguine et aider avec le processus de guérison. La légère pression sur votre dos sera apaisant et aider à soulager ou même arrêter votre douleur.
Etape 6:Reste à intervalles. Lorsque vous souffrez de la douleur d'un disque compressé, vous aurez besoin de se reposer. Le repos contribue le disque et les tissus environnants guérir. Plusieurs fois, la douleur d'une compression de disque est si grave, vous avez pas le choix mais pour se reposer. Ne vous sentez pas que vous avez besoin de bouger afin de guérir. Parfois, le repos est le meilleur remède, surtout quand votre douleur commence en premier. Plus tard, vous pouvez commencer l'exercice doux ou la thérapie physique, mais seulement après que votre corps a une chance de se reposer.
Etape 7:Prendre un bain. Le trempage dans un bain chaud vous aidera à vous détendre et apaiser votre dos douloureux. Il est important de noter que si votre douleur est si grave qu'elle limite votre mouvement, ne pas tenter de prendre un bain quand vous êtes seul à la maison. Lorsque vous êtes dans la baignoire, vous ne pouvez pas être en mesure de se lever et vous pourriez tomber et vous blesser davantage.