Phentermine (noms de marque Adipex-P et IONAMIN) est un court terme médicament de perte de poids couramment prescrit aux États-Unis. Il freine la volonté d'un patient pour la nourriture en augmentant certaines substances chimiques du cerveau qui affectent l'appétit. Tout en prenant phentermine de toute autre manière que ce qui est expressément recommandé par votre médecin pourrait avoir des conséquences mortelles, quelques techniques peuvent augmenter en toute sécurité l'efficacité de la phentermine.
Étape 1:Augmenter l'activité physique, et de suivre une faible teneur en calories, régime alimentaire nutritif. La combinaison phentermine avec un régime d'exercice et une alimentation saine peut aider à faciliter la perte de jusqu'à 5 pour cent à 10 pour cent de votre poids corporel en un an, selon la Clinique Mayo.
Étape 2:Utilisez phentermine seulement comme un appétit à court terme faim. D'utiliser le médicament pendant plus de trois mois à la fois entraîne des risques pour la santé, augmente la tolérance de l'organisme et réduit l'efficacité du médicament.
Etape 3:Changer les habitudes de vie qui peuvent contribuer au gain de poids. Phentermine est plus efficace lorsqu'il est utilisé comme un outil pour améliorer et soutenir les ajustements comportementaux, tels que manger plus lentement, en fixant un horaire de repas et d'éviter les signaux qui stimulent indésirable manger.