Le régime hôtesse est un régime prétendument rendu populaire par les agents de bord. Il est similaire à la soi-disant régime de pamplemousse populaire dans les années 1990. On parle aussi de la Nouvelle-Mayo Clinic Diet (même si la clinique Mayo jamais approuvé il) ou l'hôtesse Diet TWA, le plan fonctionne en combinant certains aliments qui créent une réaction chimique qui stimule le métabolisme et vous aide à perdre du poids. La Diète se compose également d'hôtesse aliments qui vous aideront à vous sentir rassasié, et vous dit d'éviter les aliments qui peuvent provoquer la faim. Voici quelques conseils sur la façon de perdre du poids rapidement avec le régime hôtesse.
Étape 1:Manger la moitié d'un pamplemousse à chaque repas. Le pamplemousse est riche en fibres et aidera à vous sentir rassasié plus longtemps, qui sera également vous empêcher de vouloir grignoter entre les repas. Gardez à l'esprit que vous devez manger votre pamplemousse plaine, sans miel ou de sucre.
Étape 2:Suivre strictement le plan hôtesse Diète. Beaucoup de gens ne mangent pas tous les aliments qu'ils sont censés manger ou ils ne mangent pas la bonne quantité. La combinaison d'aliments est ce qui provoque une réaction chimique qui conduit à la perte de poids. Si vous évitez de manger certains aliments, vous ne serez pas aussi susceptibles de voir les résultats les plus efficaces sur ce régime.
Etape 3:Ne pas ajouter d'édulcorants ou de consommer des produits pré-sucrées. Lorsque vous êtes sur le plan hôtesse de l'alimentation, vous serez en mesure de boire du jus d'ananas, jus de pruneau, de thé noir ou de café. Vous serez également en mesure de manger la compote de pommes. Il est probable que vous allez perdre beaucoup plus de poids lorsque vous optez pour les variétés non sucrées et ne pas ajouter de colorant à café ou de sucre.
Etape 4:Optez pour des légumes frais. Sur le plan hôtesse de l'alimentation, vous serez encouragés à manger des haricots verts en conserve ou de tomates étuvées. Cependant, lire les étiquettes - certaines variétés de légumes en conserve contiennent beaucoup plus de sodium que les légumes frais.
Etape 5:Savoir ce que les aliments que vous ne pouvez pas manger tout sur le régime hôtesse. Certains de ces aliments comprennent le riz, nouilles, pommes de terre, maïs, carottes, petits pois, pommes chips, fruits et vinaigrette. Si vous mangez tous les aliments que vous n'êtes pas autorisés à avoir, il vous empêcher de perdre le montant maximum de poids que vous pourriez éventuellement perdre.
Etape 6:Buvez au moins huit 8-oz verres d'eau par jour. Vous êtes autorisé à avoir d'autres boissons, comme le thé ou le café, alors que vous êtes sur ce régime. Cependant, il est préférable de limiter votre consommation de tous les fluides à l'exception de l'eau.