Eau sur le genou est un gonflement de l'articulation du genou causée par trop de liquide. Selon la clinique Mayo, les symptômes de l'eau sur le genou comprennent la douleur, de l'enflure, des ecchymoses et des raideurs. Les causes incluent des blessures, l'arthrite, le coulis et l'infection. Lorsque l'enflure au genou est causée par une accumulation excessive de liquide, quelques remèdes à la maison peuvent soulager vos symptômes et obtenir le bas l'enflure à un niveau gérable.
Étape 1:Réduisez l'activité qui rend le gonflement pire. Par exemple, si vos gonfle au genou lors du nettoyage de la maison, laisser l'accumulation de poussière pendant quelques semaines et permettre à votre genou pour REST une maison sale est mieux que un genou endommagé.
Étape 2:Appliquez de la glace sur le genou pendant 20 minutes toutes les deux heures. Les sacs de glace peuvent être achetés à partir de votre magasin local de drogue et viennent avec une enveloppe protectrice. Pour un pack facile glacée maison, utiliser un grand sac de petits pois ou des canneberges congelées - assurez-vous juste de ne pas les manger ensuite.
Etape 3:Élevez votre genou dessus de votre coeur chaque fois que possible. Si vous utilisez un ordinateur, passer à un ordinateur portable. Si vous aimez regarder la télévision, vous asseoir avec votre jambe au-dessus du canapé.
Etape 4:Enveloppez votre genou légèrement avec un bandage élastique. Une autre alternative est d'acheter un bas chirurgical d'une pharmacie. Un bas chirurgicale force non-prescription sera appliquer une pression à l'ensemble de votre jambe, et réduit le risque de l'emballage de votre genou trop serré.