Découvrez l'arrière de votre genou pour ecchymoses. contusions musculaires peuvent causer des saignements, ce qui conduit à des ecchymoses sur le dos de vos genoux. Ischio-jambiers déchirés peuvent être causés par beaucoup de choses, comme l'activité rigoureuse ou un coup dur.
Cherchez l'enflure autour du genou ou à l'arrière du genou. Cela devrait être très évident et douloureux, si cela arrive. Ceci est un signe majeur que votre ischio-jambiers peut être déchiré. Vous devez porter un bandage comprimé si tel est le cas, car il aidera à l'enflure.
Évaluer le niveau de douleur que vous éprouvez. Selon le montant de la douleur et de la gravité de vos symptômes, vous pourriez être en mesure de dire si votre ischio-jambiers est déchiré.
Tenter de déplacer votre genou de haut en bas. Si ça fait trop mal, arrêter le mouvement. Si vous avez des difficultés à plier votre jambe, vous pouvez avoir une cuisse déchirée.
Sentez-vous pour points douloureux sur votre genou. Lorsque vous mettez la pression sur certains points à l'arrière de votre genou, de déterminer si vous êtes dans la douleur. Si vous trouvez une place sur le dos de votre genou dans laquelle vous vous sentez une douleur atroce lorsque vous appliquez la pression, vous avez probablement un ischio-jambiers déchiré.