Comment Enroulez une entorse au genou

Instructions

1. Asseyez-vous et élever la jambe blessée sur une table ou plate-forme surélevée d'environ 1 pied au-dessus de votre autre jambe. Tenir une extrémité de la bande contre votre jambe supérieure, envelopper le bandage en diagonale et à travers votre genou vers votre bas de la cuisse, puis de nouveau autour de l'arrière de votre genou pour la stabilité. L'enveloppe devrait être assez serré, mais si vous voyez des indentations dans votre peau, vous êtes d'emballage trop serré et éventuellement couper la circulation.

2. 
   
   
   

   Enroulez le bandage diagonale le long de votre genou et de continuer à enrouler autour de l'arrière de la jambe sous le genou. Vous devriez avoir formé la forme de la lettre "X" autour de votre genou avec le bandage.

3. 
   
   
   

   Répéter les deux premières étapes sur les zones exposées de la peau de sorte que le bandage couvre toutes les zones du genou. Continuez jusqu'à ce que vous avez utilisé la totalité de la bande disponible.

4. Fermoir la fin de la bande sur le genou avec des pinces métalliques prévues ou une goupille de sécurité.