Vous pouvez le sentir venir sur comme un cauchemar. Votre gorge se sent irritée, vous tête se sent un peu lourd et vous tout simplement ignorer les signaux avec la presse des activités quotidiennes. Chaque avaler, chaque boisson apporte une sensation de picotement à la gorge. La plupart des rhumes ne proposent pas l'expérience intense d'un mal de gorge qui maintient une personne de dormir la nuit. Cependant, certains le font et ceux-ci peuvent être extrêmement douloureux. Regardons quelques façons de se débarrasser d'un mal de gorge en une journée avec des remèdes maison, les médicaments et beaucoup de chance.
Étape 1:Première rendre compte que votre mal de gorge vient de drainage des sinus à l'arrière de votre gorge. Arrêt du drainage des sinus aidera à améliorer votre mal de gorge rapidement. Si vous pouvez prendre des antihistaminiques ou des remèdes contre le rhume, donner à ces médicaments d'essayer de soulager la congestion. Toute mesure que vous utilisez après avoir pris un médicament pour arrêter la perfusion des sinus fonctionnera mieux.
Étape 2:Prendre du Tylenol ou l'ibuprofène dans le dosage recommandé pour aider à la douleur immédiate.
Etape 3:Préparez-vous à une station d'humidité. Vos options comprennent une douche chaude, un humidificateur ou un bateau à vapeur du visage pour nettoyer les sinus. Franchement, vous avez pour obtenir la jonque de votre tête pour fixer votre gorge. Chaque remède doit être utilisé de 4 à 6 fois par jour pour frapper que des maux de gorge dur. Stand dans la douche pendant au moins 10 minutes à chaque fois, respirer l'air chaud et humide dans vos poumons. Placez votre visage dans le visage à vapeur avec une serviette sur votre tête pour les sinus bouchés gratuits. Mouchez-vous autant que possible pendant et après pour obtenir le mucus de votre tête.
Etape 4:Mélangez une cuillère à café d'eau de sel dans une tasse d'eau chaude et se gargariser avec ce mélange tous les 2 à 3 heures. Oui, il a un goût désagréable mais le sel apaise vraiment un gros mal de gorge. Votre principal objectif réside dans la guérison de la gorge rapide, ne masquant pas la douleur.
Etape 5:Achetez un pot Neti à la pharmacie. Ce petit pot de génie vient avec des paquets de sel de mer que vous mélangez dans une solution d'eau chaude pour nettoyer les sinus. Suivez toutes les directions pour créer le mélange et insérez la pointe du bec dans une narine. Astuce votre tête et laisser la solution saline à courir à travers vos sinus et sortir par l'autre narine. Breath par la bouche tout en utilisant le pot de Neti. Ayez à portée de main des tissus après l'utilisation de cette méthode, mais vous aurez certainement besoin d'eux.
Etape 6:Sucer gouttes contre la toux en fonction de la dose recommandée tout au long de la journée. Le menthol aidera à garder vos sinus libre et aider à prévenir le drainage des sinus excès à l'arrière de votre gorge.