Comment faire pour effacer la gorge de mucus

Effacer Gorge mucus

1. Ajouter une pincée de sel à l'eau chaude et se gargariser. Vous pouvez le faire plusieurs fois par jour.

2. Buvez du thé chaud avec du miel pour apaiser votre gorge et briser le mucus.

3. Utilisez un humidificateur pour ajouter de l'humidité de l'air et aider à briser la congestion.

4. Prenez de la vitamine C pour aider à stimuler votre système immunitaire à combattre la maladie. Mangez des oranges.

5. Prenez over-the-counter antihistaminiques si le mucus de la gorge est causée par des allergies ou des antibiotiques si elle est causée par une infection.

6. Évitez les aliments épicés, en particulier près de l'heure du coucher, si le mucus de la gorge est causé par le reflux gastro-oesophagien.

7. Buvez beaucoup de liquides pour rester hydraté. Évitez la caféine et les diurétiques, car ils peuvent augmenter la miction.

8. Utilisez le sirop contre la toux avec guaifénésine, qui fluidifie les sécrétions de mucus.