Éviter le lait, milk-shakes, thé, café, crème glacée et de l'alcool lorsque vous avez des selles molles. Tous ces éléments ne fera qu'exacerber vos problèmes. Cette liste comprend également les pains de blé entier et les céréales, les aliments gras et frits, les aliments épicés et des bonbons.
Consommer beaucoup de liquides que vous le pouvez. Ceci est pour contrer la déshydratation qui peut arriver avec des selles molles. Assurez-vous de boire beaucoup d'eau, et de la compléter avec des soupes claires, limonade, soda au gingembre, ou de jus de fruits non sucré et le bouillon.
Suivez un gosse (bananes, riz, compote de pommes et de pain grillé) régime pour obtenir plus de selles molles. Ceci est particulièrement recommandé pour les enfants. Vous pouvez compléter votre nouveau régime avec cuite de poulet sans peau, carottes cuites, les pommes de terre bouillies et des craquelins.
Prenez over-the-counter médicaments contre la diarrhée si votre état ne améliore pas, même après vous mettre à un régime restreint. La majorité des médicaments en vente libre sont pris par voie orale et doit être pris après chaque épisode de selles molles.