L'estomac nerveux terme est généralement utilisé pour décrire des maux d'estomac qui se produit à cause de trop de stress dans la vie d'une personne. Un estomac nerveux peut être douloureux, avec des sentiments d'intenses pressions, le gaz et la diarrhée. Éructations et des selles molles accompagnent souvent un estomac nerveux. Il ya peu de choses qu'on peut faire pour soulager un estomac nerveux, autres que l'élimination des causes de stress et d'attendre dehors.
Retirez toutes les causes de stress. Si vous avez un estomac nerveux à cause du stress, à pied de la personne ou une situation qui est vous stressent. Si le temps le permet, aller à l'extérieur et prendre une bouffée d'air frais.
Arrêtez de boire ou de manger des aliments qui contiennent de la caféine. Parce que la caféine est un stimulant, il accélère le rythme cardiaque, ce qui peut causer de l'anxiété, ce qui peut perturber l'estomac.
Prenez un estomac soulagement médecine over-the-counter tels que Pepto Bismol, ce qui aidera le pelage de votre estomac et soulager l'inconfort.
Manger un morceau de bonbons à la menthe ou thé verre de menthe poivrée. Menthe poivrée aide à calmer l'estomac et des problèmes de digestion.
Ne pas prendre dans vos selles. Si vous devez aller, puis aller. Tenir vos selles peut conduire à des crampes d'estomac, ce qui ne ferait qu'aggraver vos problèmes d'estomac nerveux.