Comment utiliser Raw curcuma

Le curcuma est recommandé par les praticiens de la médecine naturelle en Inde, en Malaisie et à Hawaï pour stimuler la circulation et de nettoyer le sang des toxines. Prévenir l'anémie en consommant cette racine riche en fer, un parent de gingembre. Promouvoir la santé des organes internes grâce à sa teneur en potassium élevé, ce qui aide les reins, le coeur et la fonction du système digestif normalement. Aider le corps à lutter contre les rhumes, la grippe et d'autres infections avec une quantité importante de curcuma de l'acide ascorbique (vitamine C). Utilisez par voie topique pour freiner poussées d'acné et l'eczéma, et pour prévenir l'infection des coupures superficielles. Ajoutez de la couleur et de la nutrition à la nourriture, en particulier des recettes indiennes.

Choses que vous devez

  • Légumes presse-agrumes
  • Râpe, comme une râpe microplane utilisé pour la racine de gingembre

Usage interne

  1. Pelez le curcuma brut et en extraire le jus d'un morceau de la racine du pouce de taille dans une centrifugeuse de légumes, le poussant à travers que pour les carottes.

  2. Buvez du jus, mélangé avec du miel et de l'eau si on le souhaite, la première chose le matin sur un estomac vide.

  3. Prenez régulièrement pour soulager les maux d'estomac tels que l'hyperacidité et l'indigestion et pour effacer le sang l'accumulation de plaque.

Utilisation topique




  1. Peler et râper le curcuma brut.

  2. Mélanger 3 cuillères à soupe. curcuma avec 3 tasses d'eau.

  3. Faire bouillir jusqu'à formation d'une pâte épaisse, pendant au moins 8 minutes.

  4. Appliquez cette pâte tous les deux jours dans les zones touchées par l'acné, l'eczéma et la peau rugueuse, ou à des coupures mineures.




  5. Laissez agir pendant 30 minutes et rincer à l'eau tiède.

Utilisation culinaire

  1. Peler et râper le curcuma brut.

  2. Ajouter à salades, smoothies, le riz et les plats de légumes.

  3. Trancher finement la racine pelée et saupoudrer de sel pour une collation riche en fibres aux propriétés antioxydantes.

Conseils & Avertissements

  • Utilisez bandages jetables lors de l'application de curcuma aux coupures, car il se décolore gaze et autre matériel.
  • Consulter un fournisseur de soins de santé avant de commencer l'auto-traitement de la jaunisse, calculs biliaires, troubles du foie ou en cas de grossesse possible.
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