Les gens ont été en utilisant des lavements pour la perte de poids et des raisons médicales pendant de nombreux siècles. Bien que la pratique est tombé de la mode au siècle dernier, au cours des dernières années lavements ont encore une fois devenu populaire en raison de soutien de célébrités enthousiastes. Entre autres, Howard Stern, Britney Spears et Courtney Love affirment que des lavements existe des traitements efficaces pour la perte de poids, de désintoxication et d'autres conditions. Selon le site Phifoundation.org, "vous pouvez perdre jusqu'à 15 livres de poids en une heure par la perte de déchets humains à partir d'un lavement."
Déterminer quel type de lavement est bon pour vous. Il ya beaucoup de différents types de lavements là-bas. Achetez votre kit de lavement choisi.
Mettez de côté une heure pour votre utilisation de lavement. Mangez et buvez légèrement avant, comme vous allez masser l'abdomen après avoir inséré votre lavement. Essayez de vider vos intestins par vous-même avant d'insérer votre lavement pour un effet maximum.
Préparer le lavement. Ne pas utiliser de l'eau qui est trop chaud ou trop froid - 102 degrés est recommandée. Installez le tuyau, la pince et la pointe sur le sac de lavement. Graisser la pointe de sorte qu'il va insérer facilement.
Lubrifier votre anus avec un lubrifiant. Allongez-vous sur votre dos pour votre premier lavement, les genoux pliés et ensemble, les pieds écartés pour un accès facile. Ne vous asseyez pas sur la toilette comme le lavement va tomber. De cette façon, vous pouvez regarder le sac se dégonfle lentement, et vous pouvez regarder l'abdomen expansion que l'eau pénètre dans le côlon. Détendez-vous et laisser couler l'eau à l'intérieur de vous. Si vous crampe, massez votre estomac. Essayez de tenir le lavement quelques minutes.
Quand il est temps pour évacuer, marcher sur les toilettes avec le tube toujours en place. Attendez jusqu'à ce que vous êtes dans une position d'évacuer avant de retirer le tube. Prenez une profonde respiration et laissez vos déchets vous laisse.