Les bienfaits de l'huile de coco brute sont nombreux. L'huile de coco est censé aider à apaiser les brûlures d'estomac associé avec le reflux acide, lutter contre l'infection, et de stimuler le métabolisme. Cette stimuler le métabolisme peut aider dans le poids perdu, et comme conséquence, beaucoup se sont tournés vers l'huile de noix de coco comme un ajout important à la diète et l'exercice. L'huile de coco est également riche en acide laurique, qui a été montré pour avoir le virus, les bactéries et les champignons lutte contre qualities- fabrication de l'huile de noix de coco un complément important pour un mode de vie sain.
Acheter de l'huile de noix de coco vierge, de préférence à froid traitées. Autres types d'huile de noix de coco, comme l'huile hydrogénée, contiennent des gras nocifs qui bouchent les artères avec une utilisation prolongée.
Prendre 1 cuillère à café par jour au début. Avant que vous savez comment l'huile de noix de coco va vous toucher, seulement prendre une petite quantité chaque jour. 1 cuillère à café après le déjeuner sera suffisant pour gagner quelques avantages tout en laissant votre corps se habituer à la nouvelle, supplément naturel.
Lentement augmenter vos doses. Si après 2 ou 3 jours, vous ne remarquez pas de mauvais effets secondaires de l'huile de noix de coco, commencer à prendre 2 puis 3 cuillères à café d'huile de noix de coco chaque jour, un après chaque repas
Prendre 3 cuillères à soupe par jour. Une fois que vous vous sentez à l'aise avec 3 cuillères à café chaque jour, jusqu'à la dose à 3 cuillères à soupe. Cela devrait être votre dosage régulier chaque jour à partir de maintenant.