Comment utiliser le patch et gomme de cesser de fumer

Patch de nicotine

1. Ouvrez l'emballage et retirez le couvercle de protection. Assurez-vous d'éviter de toucher le côté collant du patch.

2. Appliquez le patch à un endroit propre et sec, sans poils de la peau sur le haut du corps. Les domaines typiques comprennent votre estomac, bras ou sur le côté. Assurez-vous de ne pas appliquer le patch à une zone qui est brûlé ou coupé.

3. Pressez fermement le patch sur votre peau avec la paume de votre main pendant 10 secondes. Cela permettra d'assurer le patch est sécurisé.

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   Lave t'es mains. Si vous avez la nicotine sur vos mains, il peut se propager à d'autres parties de votre corps et provoquer une irritation.

5. Portez le patch pour la quantité de temps spécifiée sur l'emballage. La plupart des patchs peuvent être portés pendant 16 à 24 heures.

6. Appliquer le patch suivant à une autre partie de votre peau. Vous pouvez l'appliquer à la région d'origine après une semaine.

La gomme de nicotine

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   Placez la gomme dans la bouche et mâcher lentement 12 à 15 fois. Vous remarquerez une sensation de picotement, qui indique que la nicotine est libérée.

2. Arrêtez de mâcher de la gomme et de placer entre votre chèque et les gencives.

3. Laissez la gomme dans votre chèque jusqu'à ce que la sensation de picotement diminue. Pour libérer plus de nicotine, la gomme à mâcher à nouveau, puis le replacer entre votre chèque et les gencives.

4. Répétez ce cycle jusqu'à ce que le fourmillement disparaît. Généralement, la plupart des gens mâchent 10 à 12 morceaux de gomme par jour pendant le premier mois. Les médecins recommandent que vous mâchez pas plus de 30 morceaux de gomme par jour.

• Appliquer le patch ou mâcher de la gomme quand vous vous sentez un besoin de nicotine. Cela vous aidera à contrôler l'envie.

• Gardez tous les produits de nicotine loin des enfants.
• Ne pas fumer en utilisant un timbre de nicotine ou de la gomme, car cela pourrait causer des problèmes de santé.
• Les femmes qui sont enceintes et les personnes de moins de 18 ans ont besoin de parler avec leur médecin avant d'utiliser des produits de nicotine.