Le tabagisme est la première cause évitable de décès aux États-Unis, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Cesser de fumer à tout moment, si vous avez fumé pendant cinq ans ou 30, peut considérablement réduire votre risque de cancer, les maladies cardiaques, accidents vasculaires cérébraux et des problèmes respiratoires. Un certain nombre de sevrage tabagique aides sont disponibles pour les personnes désireuses de cesser de fumer, mais ils peuvent revenir cher. Voici quelques façons de commencer sans avoir à dépenser un sou.