Vidéos de conditionnement physique sont incroyablement populaires car ils permettent à une personne d'exercer dans le confort de leur propre maison et sur leur propre horaire. Certains instructeurs de fitness utilisent même des vidéos comme une forme d'auto-promotion dans l'espoir d'obtenir un meilleur emploi ou mentions de produits et les marques liées à l'industrie de remise en forme. Création d'une vidéo de fitness stellaire nécessite beaucoup de préparation et de dévouement.