Il ya beaucoup de facteurs qui permettent à un quart de devenir efficace à son poste. Le quart-arrière doit être un leader fort qui peut communiquer avec ses coéquipiers. Il doit avoir une bonne vision qui lui permet de voir les points faibles de la défense et de trouver des récepteurs. Il doit avoir la force des bras et de précision dans son décès. Afin de travailler sur la précision et la force des bras, un quart-arrière peut jeter au passage des objectifs qui lui permettent d'améliorer, même si aucune coéquipiers sont autour.
Mesurer un bois "récepteur" à partir d'une pièce de 7 pieds par 4 pieds de contreplaqué. Dessinez le contour d'un joueur de football sur le contreplaqué et le découper avec la scie sauteuse. Coupez un autre cercle sur la cible des mains. Ce cercle devrait être d'environ 10 à 12 pouces de diamètre pour un ballon de football peut facilement passer à travers le trou.
Peindre le chiffre découpe de sorte qu'il ressemble à un joueur de football en uniforme. Il n'a pas à être une grande œuvre d'art, mais il devrait ressembler à un joueur parce que vous allez être jeter la balle à cet objectif. Obtenez de l'aide d'un ami ou d'un membre de la famille si vous n'êtes pas un bon artiste.
Attachez le récepteur découpe à la base en bois avec roues. Vous pouvez le faire en martelant des clous dans une base en bois et une poutre de soutien 2-en-4 pour vous assurer que le récepteur se lève. Une fois la base en bois est fixé, vous pouvez déplacer le "récepteur" partout où vous voulez sur le terrain.
Prenez votre récepteur sur le terrain et mettre en place à différentes distances pour améliorer votre précision. Vous aurez besoin de six à 10 ballons à votre disposition pour tester la précision de votre lancer. Jetez les ballons de football en succession rapide de sorte que vous pouvez construire la mémoire musculaire et la précision.
Gardez le chiffre de réception dans un endroit sec lorsque vous avez fini de travailler avec elle. Vous ne voulez pas le laisser à la pluie ou d'autres éléments si vous voulez qu'il dure pour une saison complète ou plus. Gardez-le dans un garage ou un abri de sorte que vous pouvez pratiquer avec elle chaque fois que vous en avez besoin.