Hit la montagne inférieure. Vous êtes un diamant skieur noir et ne l'avez pas été sur une colline de lapin dans les années. Donc, vous devriez commencer au moins sur un fond bleu, à droite? Vous pouvez - si vous ne vous dérange pas que votre période inévitable de tomber vers le bas sera plus douloureuse que la normale. Snowboard utilise le corps plus comme la planche à roulettes ou du surf fait, si les compétences de ski ne se traduisent pas très bien. Epargnez-vous un peu d'argent et de commencer avec une partie inférieure de montagne, zone de l'apprenant, ou billet de remontée lapin de colline.
Calculez votre pied vers l'avant. La plupart des gens mettent leur pied plus dominante dans le dos. Si tel est votre pied droit, il est appelé à cheval "régulière." Si sa gauche, elle est appelée circonscription "maladroit." Lorsque vous louez votre matériel, vous aurez à leur dire si vous souhaitez définir la liaison régulière ou maladroit - le premier jour il suffit de choisir un. Vous pouvez toujours passer plus tard.
Préparez-vous. Pantalon de snowboard ajustement plus lâche que le ski Pantalons- beaucoup ont un rembourrage supplémentaire sur l'extrémité arrière à cause de la façon dont les pensionnaires de temps beaucoup passent assis dans la neige.
Protégez vos mains. Les blessures de snowboard les plus courants sont les poignets et les doigts cassés. Beaucoup de gens portent des gants de snowboard spéciales avec des protège-poignets intégrés, ou utiliser des protège-poignets du patin à roues alignées. Ceux-ci sont fortement conseillés pour au moins votre premier couple de jours.
Protégez votre tête et les genoux. Casques sont devenus extrêmement populaires sur les pentes. En plus de protéger votre tête, ils vous aident à chaud. Les genouillères sont aussi une idée-douce très bons, les flexibles tels que ceux utilisés pour le volley-ball sont les meilleurs.
Essayez sur tout votre équipement. Attachez vos bottes bien - ils devraient être bien ajustées avec peu ou pas de marge de manœuvre dans la doublure de mousse intérieur de la chaussure. Assurez-vous que vous savez comment attacher sur le bord- demander au greffier de location vous montrer si vous rencontrez des problèmes.
Trouver la pente douce et vous pouvez apprendre à tomber. Commencez par s'y habituer à la sensation d'un conseil. En snowboard, vous équilibrez en utilisant vos hanches et le centre de gravité, en gardant votre extrémité arrière et les épaules alignées sur la planche. Genoux sont fléchis et les épaules sont parallèles avec le conseil. Vous devez savoir comment tomber et ne pas vous blesser, donc se tenir au sommet de la pente plus petit que vous pouvez trouver et glisser quelques pieds en bas de la colline. Laissez-vous tomber sur votre fond ou genoux pour arrêter.
Push up de retour à la position debout. Ce mouvement vient de l'abdomen ainsi que vos bras. Poussez-vous jusqu'à tout en contractant votre intestin, et l'équilibre sur votre planche à nouveau.
Trouver vos talon et des orteils bords. Boarder rouler d'un bord à un moment, que la circonscription du "plat" de temps en temps. Avec vos hanches plus de votre conseil d'administration, la pratique de commutation votre poids entre les talons et les orteils, et essayer d'équilibrer un peu votre conseil sur un bord ou de l'autre.
Essayez un plus long terme. Sur votre pente douce, rentrez vos hanches sur votre planche et votre équilibre. Scoot très lentement pour commencer et descendre la colline. L'embarquement est assez différent de ski - à l'embarquement vous déplacez de vos hanches, mais en ski vous poussez à travers vos genoux, le bas des jambes et les cuisses. Voyez jusqu'où vous pouvez aller - assurez-vous de tenir votre centre de gravité et de garder les genoux mous.