Aller au lit à l'heure de la veille. Disposez vos vêtements, écrivez ce que vous allez manger pour le petit déjeuner et vous assurer que vous avez vos clés de voiture. Améliorez votre présence au travail en planifiant la veille.
Porter pyjamas confortables au lit. Maintenir la température au bon niveau afin que vous obteniez une soirée de sommeil réparateur. Ouvrez une fenêtre pour l'air frais d'entrer dans votre chambre. Évitez de manger après 19h00 afin d'obtenir huit (8) heures de sommeil.
Réglez votre réveil pendant 30 minutes avant de sortir du lit. Par exemple, si vous vous réveillez à 6h00, puis régler votre réveil pour 5h30.
Réglez votre réveil à jouer de la musique que vous ne l'aimez et placez le réveil loin de la table de nuit. Forcez-vous à sortir du lit et éteindre la radio.
Réveillez-vous le matin, prendre une douche et se rhabiller. Regarder l'horloge et d'écouter les rapports de trafic. Prévoyez de quitter la maison à temps et prendre en compte d'éventuels retards. Donnez-vous encore plus de temps si vous utilisez les transports en commun.
Sortez de la maison avec assez de temps pour se rendre au travail et garez votre voiture. Voyager en toute sécurité en utilisant un itinéraire prévu, mais ayant également une route alternative en cas d'accident ou d'incident. Eviter les accidents de la circulation en gardant une distance de sécurité entre vous et la voiture en face de vous.
Arrivée à travailler au moins quinze (15) minutes avant l'heure désirée. Montrez votre superviseur que vous êtes prêt et capable d'arriver tôt et de faire du travail une priorité. Améliorez votre présence au travail en établissant un modèle et apporter des modifications si nécessaire.