Comment augmenter la circulation sur les gencives

Mélanger l'eau tiède salée. Prendre 1 c. de sel et mélanger soigneusement avec un 8-oz verre d'eau tiède. Rincez votre bouche avec ce mélange une fois par jour pour augmenter la circulation sur les gencives et de réduire l'inflammation qui peuvent déjà être présents.

Floss après les repas. Bien que le brossage est un excellent moyen de défense contre les maladies des gencives, la brosse à dents ne peut pas tout-puissant entrer dans toutes les fissures et les crevasses que la nourriture fait. Voilà pourquoi la soie dentaire est si important. Il élimine les particules de restes de nourriture, empêchant les bactéries de persistance et de provoquer l'accumulation de plaque - plaque qui détruit les dents et les gencives. La soie dentaire stimule également les gencives, augmentant la circulation à eux.

Faites un massage du doigt. Placez votre index à l'intérieur de vos gencives - votre pouce à l'intérieur - et de les frotter doucement dans un mouvement circulaire. Ce massage stimuler les gencives et augmenter le flux sanguin.

Utilisez du bicarbonate de soude. Prendre un peu de bicarbonate de soude et le mélanger avec un peu d'eau. Puis, en utilisant votre doigt, étalez-le sur votre ligne de gomme, frottant vos gencives comme vous allez. Non seulement cela tuer les bactéries nocives, il stimule également les gencives pendant que vous appliquez le mélange sur eux.

Brossez doucement. Utiliser une brosse à dents à poils souples, l'angle de la tête de sorte qu'il est à un angle de 45 degrés. Une fois inclinée, procéder à brosser doucement vos gencives dans un mouvement circulaire. Cela permet de supprimer tous les aliments et les bactéries qui peuvent être pris au piège dans les gencives, et augmente également la circulation grâce à la stimulation.