Jus Premade sont souvent pleins de sucre et de conservateurs tout en contenant très peu de jus de fruits. Faire vos propres jus de fruits naturels est une alternative saine. Il vous permet de profiter d'une boisson sucrée, de contrôler la consommation de sucre et de toujours tirer des bienfaits nutritionnels de vitamines et de minéraux dans les fruits frais. Jus de fruits naturels sont faciles à faire, et la variété des combinaisons de fruits et de légumes est presque illimité.
Choisissez un fruit et la combinaison de légumes pour votre jus. Quelques bons choix sont les pommes et les carottes, l'ananas et d'oranges, concombres à l'ananas et au gingembre, les oranges et les mandarines, les pommes et les poires, et la pastèque avec des fraises. Plan pour environ trois ou quatre morceaux de fruits pour aboutir à environ 8 oz de jus.
Préparer votre fruit en enlevant la peau des fruits et agrumes ananas. Lavez les fruits et les légumes qui seront Juiced avec la peau tels que les concombres, les carottes, les pommes et les baies. Si vous utilisez un fruit avec des graines de grandes ou dures comme la papaye, retirer les graines. Cependant, vous pouvez facilement envoyer de petites graines comme ceux qu'on trouve dans la pastèque ou des pommes à travers la plupart des centrifugeuses.
Couper toute grande fruits en petits morceaux. Par exemple, couper les pommes et les poires en deux ou en quatre et coupez le melon en morceaux de taille similaire.
Soyez sûr que votre presse-agrumes est mis en place conformément à son manuel d'instruction. Branchez le presse-agrumes et placer le verre à boire sous le bec où le jus va sortir.
Allumez le presse-agrumes et de nourrir les morceaux de fruits dans la bouche de la machine en utilisant le piston pour pousser le fruit vers le bas vers la plaque de déchiquetage. Ajouter plus de fruits après chaque pièce a été poussé à travers et le jus est sorti du bec et dans le verre.
Tournez la centrifugeuse une fois que vous avez traité tous les fruits. Laisser égoutter pendant une minute pour vous assurer que tout le jus est recueilli dans le verre.