Utilisation de fruit est un moyen efficace pour nettoyer le corps et éliminer les toxines. Tous les fruits contiennent des acides, qui sont nécessaires pour l'élimination des toxines de la circulation sanguine. Ils donnent aussi la force du corps et de l'énergie. Une fois que vous nettoyer le corps avec des fruits, les cellules seront effacés, et ils vont fonctionner correctement et harmonieusement. La méthode suivante pour nettoyer le corps avec des fruits doit être suivi pendant au moins cinq jours. Rester sur le régime alimentaire des fruits de nettoyage pour aussi longtemps que 10 jours, si vous êtes extrêmement surpoids ou insalubres.
Nettoyer les entrailles avec un thé laxatif de fines herbes avant de commencer à nettoyer le corps avec des fruits. Préparer le thé selon les instructions sur l'emballage, et le boire juste avant le lit la nuit avant que vous êtes à commencer le régime.
Mangez autant de fruits frais, mûrs que possible. Mangez au moins deux pamplemousses, oranges, six et trois citrons par jour, en plus d'autant de fruits frais d'autres types que possible.
Boire autant d'eau que possible entre la consommation de fruits. Visez au moins 8 à 10 verres du printemps ou de l'eau distillée par jour tout en nettoyant le corps avec des fruits, mais ne pas boire en mangeant.
Buvez du jus de fruits généreusement tandis que sur le régime alimentaire des fruits de nettoyage. Raisin pur organique, pomme, pamplemousse et jus d'orange sont les plus bénéfiques. Ne pas boire de jus de concentré ou de jus cocktails. Si vous êtes incapable de trouver du jus de fruits pur et organique, l'eau substitut à la place.
Effectuer au moins 30 minutes d'exercice en plein air chaque jour tandis que sur le régime alimentaire pour aider le corps à éliminer les déchets. La marche est le meilleur exercice, et peut être fait à votre propre rythme. Toutefois, le jogging ou la course sont également acceptables, si vous êtes en meilleure condition physique.