Si vous souffrez d'anxiété occasionnelle ou chronique, ces techniques vous aideront à calmer et guérir vos nerfs. Des millions d'Américains souffrent de trouble d'anxiété généralisée, et les médecins traitent ce problème de santé mentale tout aussi souvent comme ils traitent les personnes souffrant de dépression. Thérapie par la parole et les médicaments prescrits sont habituellement la voie préférée pour le traitement et la gestion des symptômes d'anxiété. Si vous êtes constamment se sentir anxieux, nerveux et montrant les signes de trouble d'anxiété sociale - un rendez-vous pour voir votre médecin ou professionnel de la santé immédiatement.