Accepter ce qui est arrivé. La plus grande partie de passer accepte le fait que le divorce a été ou est en cours. Le conseil professionnel et / ou de rejoindre un groupe de soutien de divorce peut passer à travers le processus d'acceptation plus rapide, tandis que dans le même temps, vous aider à apprendre des stratégies d'adaptation pour employer le long du chemin. Si vous vous accrochez à votre mariage, malgré les efforts de votre partenaire pour y mettre fin, vous êtes seulement retarder les retombées émotionnelles qui vont inévitablement venir par la suite.
Recueillir le soutien de la famille et les amis. En plus d'un groupe de soutien de divorce ou de conseil, un des plus grands facteurs de motivation pour les personnes en instance de divorce est le soutien personnel autour d'eux. Fiez-vous à votre famille et vos amis pour vous aider jusqu'à ce que vous êtes de retour sur vos pieds. Passez du temps avec vos proches parlent de ce qui est arrivé et Pourquoi- parfois, des amis peuvent avoir des informations précieuses comme des étrangers dans la recherche. Alors que vous pourriez ne pas toujours comme ce qu'ils ont à dire ou d'accord, il peut vous aider à obtenir une perspective différente sur la situation.
Prenez le contrôle de vos émotions. Plus vous commencez à se concentrer sur les choses qui étaient mal dans votre mariage, vous pouvez commencer à réaliser qu'il était au-delà de la réparation. Si cela peut aider, se concentrer sur les choses qui vous a poussé fou de votre ex pour vous aider à aller au-delà d'avoir de tels sentiments forts pour lui. Ne pas enterrer vos émotions, peu importe si vous ressentir de la tristesse ou de la colère, mais ne vous attardez pas sur eux non plus. Ceci est le temps de prendre un nouveau départ, de sorte que vous devez apprendre à lâcher prise de ce que vous avez ressenti une fois pour votre ex.
Revenir là-bas. Cela ne signifie pas que vous devez commencer à dater ou développer de nouveaux intérêts romantiques, mais plutôt rejoindre à nouveau la race humaine. Les gens qui passent par un divorce, ils ne veulent pas ont tendance à limiter leur cercle social un peu, surtout si vous avez partagé de nombreux amis communs avec votre ex. Cependant, une fois que vous avez commencé à guérir, il est temps de commencer à faire les choses que vous aimez encore, avec ces personnes que vous connaissez va continuer à fournir un soutien le long du chemin. Prendre un nouveau passe-temps, ou re-livrer à certains anciens. Participer à des activités avec des amis. Profitez de l'occasion pour essayer des choses que votre ex n'a jamais voulu vers vous trouverez peut-être un sentiment d'autonomie pour reprendre votre vie - selon vos conditions.