Comment faire face au divorce pour les femmes

Le deuil de votre relation. Vous devez reconnaître que vous aurez pas plus d'expériences partagées avec votre conjoint. Vous avez perdu différentes formes de soutien, comme les services financiers, émotionnelle ou sociale. Ces changements peuvent avoir un effet sur vos objectifs et vos rêves futurs. Cependant, ne pas abandonner vos objectifs et vos rêves juste parce que votre mariage a ended- un divorce ne signifie pas que votre vie a également pris fin, seulement votre vie avec votre partenaire.

Comprenez que vous vous sentirez beaucoup de sentiments différents, qui sont tous ok. Vous pouvez ressentir de la tristesse, le bonheur, la tristesse, la confusion et même l'épuisement. Tenez un journal pour vous connecter vos sentiments et, après une période de temps, vous serez en mesure de voir sur papier comment vous avez progressé. Ces sentiments se fanent avec le temps, de même que toute l'inquiétude que vous pourriez ressentir de ne pas savoir ce que l'avenir vous réserve.

Prenez un peu de temps pour être seul et se détendre. Prendre des vacances seul ou avec l'un de vos meilleures amies qui peut vous assurer que vous allez retrouver le bonheur. La décision de mettre fin à votre mariage est livré avec les tâches que vous devez maintenant gérer sans l'aide de votre conjoint. Vous pourriez avoir à déplacer ou aller à la chasse de l'emploi. Vous pourriez avoir à prendre soin d'un enfant par vous-même. Ces responsabilités peuvent être exhausting- conséquent, vous devriez vous une période de temps pour récupérer physiquement et mentalement permettre.

Trouver de l'aide que vous pouvez compter sur. Parlez à vos amis ou de localiser un groupe de soutien qui se réunit une fois par semaine. Il peut y avoir des moments où vous avez envie de pleurer et d'autres où vous voulez cesser de penser à votre bientôt-à-être ex et rire un peu. Le partage de vos sentiments avec quelqu'un ou un groupe de personnes qui comprennent ce que vous vous sentez peut vous aider à grandir et se sentir mieux au sujet de votre situation. Bien que la misère fait parfois aiment la compagnie, il est en général seulement pour l'affirmation que vous n'êtes pas seul et l'assurance que vous serez un jour être vous-même à nouveau. Parlez aux gens qui ont déjà vécu un divorce à vous rassurer que votre vie sera en effet revenir à la normale.