La ménopause peut être un moment difficile pour les femmes. Outre les bouffées de chaleur et des changements d'humeur, il existe aussi des changements dans la muqueuse du vagin et de la diminution de l'œstrogène est une diminution de la lubrification. Cela peut rendre les rapports sexuels plus de défi en raison de la sécheresse vaginale et un moins de la paroi vaginale souple. Les bonnes nouvelles sont qu'il ya beaucoup de choses qui peut être fait pour garder le jus qui coule de telle sorte que le sexe peut être aussi satisfaisant ou même plus satisfaisant maintenant que les enfants sont susceptibles disparu.
Trouver un gynécologue
Trouver un gynécologue que vous vous sentez à l'aise avec est la première étape dans le traitement des symptômes de la ménopause et leur effet sur votre vie sexuelle. Ne pas choisir la première personne qui vient le long. Obtenez des références d'amis et puis demander une réunion initiale en précisant que vous extrayez plusieurs médecins pour trouver un bon ajustement. Certains médecins se spécialisent également dans les symptômes de la ménopause liés.
Utilisez-le ou perdez-
Si vous avez eu des relations sexuelles cohérente dans un mariage à long terme ou de la société ou même à travers les relations monogames en série que vous prenez déjà un bon pas dans gardant le jus qui coule. Le plus de sexe que vous avez le plus de votre corps va garder vos parois vaginales lubrifié. Vous pouvez avoir le moins de problèmes dans ce domaine, si tel est le cas, mais vous aurez probablement encore besoin d'un lubrifiant pour faciliter le sexe. Trucs glissante est un lubrifiant personnel qui fonctionne bien pour la femme. KY gelée peut également être utilisé. Si vous utilisez des préservatifs, consultez mon article du préservatif figure à côté de cet article pour vous assurer que vous les utilisez correctement si les MST ou la grossesse sont une préoccupation. Si vous ne l'avez pas été sexuellement active, un nouveau partenaire sexuel sera plus difficile. Vous serez plus serré et avoir moins de lubrification de travailler avec quelqu'un qui a ensuite été plus actives sexuellement. Vous pouvez utiliser un godemiché ou même vos doigts pour étirer vos parois vaginales, mais cela doit être fait lentement. Vous pouvez demander à votre gynécologue pour une prescription pour une faible dose d'oestrogène. Un qui fonctionne bien est le E-string qui vous insérez comme un diaphragme une fois tous les trois mois. Cela met un faible niveau continue d'oestrogène et est même accordée à la femme qui ont eu un cancer du sein, de sorte est considéré à faible risque. Cela vous aidera à garder lubrifié.
Santé et Opportunity
Vous êtes en santé et moins les médicaments que vous prenez pour mieux entretenir la flamme. D'avoir bien sûr un partenaire affectueux et désireux de sexe ou de l'occasion est essentielle. Romance est également important, en particulier dans les années âgées lorsque le lecteur d'hormones est plus dans le fond, mais notre cerveau, notre plus grand organe sexuel, doit encore être supplice de Tantale. Il ya des recherches qui montre aussi que les personnes qui maintiennent une vie sexuelle saine dans leurs années plus tard vivent aussi plus longtemps. Alors juste parce que vous avez atteint la ménopause doens't signifie votre vie sexuelle est terminée, vous pourriez avoir à essayer un peu plus difficile à assurer que votre corps fonctionne bien.