Comment savoir que vous êtes près d'être Grâce à la ménopause

Instructions

1. Marquez vos périodes menstruelles avec un calendrier, et de garder trace de la longueur de temps entre chaque période. Si vous avez complètement cessé ses règles pendant un an ou plus, il est sûr de dire que votre ménopause est terminée.

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   Surveillez vos symptômes de la ménopause. Les symptômes tels que des sautes d'humeur, bouffées de chaleur, des taches menstruel et la sécheresse vaginale sont des indices pour vous faire savoir que vous éprouvez toujours la ménopause. Si vous pouvez déterminer un amenuisement de ces symptômes, vous pouvez être presque terminé avec la ménopause. Lorsque ces symptômes sont complètement disparu, votre ménopause est terminée.

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   Obtenez un test sanguin pour déterminer votre niveau d'hormones folliculostimulante (FSH). SHFS stimulent le corps à produire des œufs. Si votre niveau de FSH est au-dessus ou près de 40 unités internationales par litre, votre ménopause est presque terminée.

4. Consultez votre médecin. Si vous sentez que votre ménopause a été d'une durée particulièrement longue (rappelez-vous, le processus peut prendre jusqu'à 13 ans) ou si vous avez encore quelques symptômes mais ont été sans-menstruations pendant un an, votre médecin peut vous donner un examen et déterminer comment où vous en êtes dans la ménopause.

• Gardez un sac de glace à portée de main pour les sueurs chaudes - un zap cool sous votre cou ou sur votre front va garder le flash chaud de sortir de contrôle.

• Si vos symptômes de la ménopause sont accompagnés d'une forte fièvre ou des vomissements, communiquez avec votre médecin.