Comprendre les utilisations pour les œstrogènes. Durant la ménopause et de la périménopause, œstrogène réduit les bouffées de chaleur, sécheresse vaginale et réduit les problèmes de sommeil. Oestrogène aide à prévenir la perte osseuse et travaille avec des vitamines et des minéraux pour construire des os ERT est également utilisé pour retarder l'apparition de la puberté, des troubles endocriniens et de l'humeur, des problèmes de conception, l'atrophie vaginale et une faible libido.
Connaître le type d'oestrogène vous voulez acheter. L'estrogène est disponible dans les deux sources d'ordonnance et en vente libre. Les deux types d'oestrogène ont été étudiés et ont des résultats variés quant à leur sécurité. En 2004, étude de l'Initiative pour la santé des femmes a révélé un risque accru en AVC et de caillots sanguins à partir de l'utilisation de la prescription d'œstrogènes. Tant que des études à long terme sont effectuées, tester hormones (naturelles) bio-identiques, il est trop tôt pour affirmer qu'un type a moins de risque que les autres. Beaucoup de gens cherchent le soulagement symptomatique des symptômes de la ménopause préfèrent l'alternative non-prescription.
Choisissez le type de système de distribution de l'oestrogène mieux adapté à vos besoins personnels. Prescription oestrogène est disponible comme un contraceptif oral, des correctifs, des sprays, des anneaux vaginaux et un dispositif intra-utérin contenant des hormones (DIU). La plupart des contraceptifs oraux combinés contiennent entre 20 à 50 mcg (microgrammes) de l'oestrogène.
Trouver la bonne source d'oestrogène sans ordonnance. Types d'oestrogène naturel comprennent l'estrone, l'estradiol, l'estriol et œstétrol, selon l'auteur à succès Dr Ray sahélienne. Phytoestrogènes sont un groupe de composés d'origine végétale ayant l'activité de l'oestrogène de l'estradiol.
Selon la clinique Mayo, l'actée à grappes a été utilisé comme un THS pendant symptômes de la ménopause, les bouffées de chaleur, troubles de l'humeur, des palpitations et la sécheresse vaginale. Anis, dong quai, de fenouil, de réglisse, trèfle rouge, le ginseng sibérien et l'igname sauvage sont des sources d'œstrogènes naturels.
Trouver oestrogène dans votre nourriture. Les phytoestrogènes sont trouvés dans le soja, le tofu, miso, les graines de lin, des grenades et des dates. Le journal médical britannique, The Lancet, a rapporté que les femmes japonaises consommer beaucoup plus de phytonutriments dans leur alimentation et ont beaucoup moins de symptômes de la ménopause que les femmes occidentales.
Acheter des formes naturelles de l'oestrogène dans votre magasin d'aliments de santé local ou marchands de vitamines en ligne. L'estrogène est disponible en comprimés et de capsules et peut coûter de 10 $ à 30 $ la bouteille. Soyez sûr de regarder pour des suppléments de qualité pharmaceutique puisque les normes fluctuent. Le prix reflète généralement la qualité, mais pas toujours.