Comment se débarrasser de la bouche sèche

Sécheresse de la bouche se produit pour un certain nombre de raisons. Elle peut être le résultat d'une maladie, il peut être causée par l'élimination des glandes salivaires ou il peut être un effet secondaire de médicament. L'état clinique réelle de bouche sèche est appelée la xérostomie. Si la bouche sèche est laissé seul pendant une longue période de temps, les dents peuvent commencer à des facteurs de désintégration et de risque pour les maladies des tissus mous de l'augmentation de la bouche.

Instructions

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    Sucer des glaçons. Cela peut aider à garder la bouche humide et aussi de stimuler les glandes salivaires. Vous pouvez également utiliser des bonbons durs sans sucre ou des sucettes glacées.

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    Prenez une cruche d'eau partout où vous allez. Siroter l'eau toute la journée et de garder une bouteille ou un verre près de votre lit la nuit.

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    Évitez les aliments qui sont salé, riches en sucre ou très sec. Aussi éviter la caféine et de l'alcool, ce qui peut causer une miction excessive et aggraver la déshydratation.

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    Si vous fumez des cigarettes ou chiquez, arrêter.

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    Mâcher la gomme sans sucre. Gum a une double approche: Le sucre de la gomme et le mouvement des mâchoires agir à la fois pour stimuler la salive.

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    Mangez beaucoup de fibres. Fibre nécessite plus la mastication. Cela peut non seulement aider à stimuler la salive, mais aider à abaisser votre taux de cholestérol.

Conseils & Avertissements

  • Choisissez bonbons durs, la gomme et de glace pops sans sucre parce qu'ils ne favorisent pas la carie dentaire.
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