Comment traiter la toux et la bronchite utilisant des remèdes naturels

La médecine conventionnelle:

Une toux sèche souvent être soulagée par une inhalation de vapeur, qui vous pouvez avoir aussi souvent que nécessaire. Si une toux ne disparaît pas dans les deux à trois semaines, consultez votre médecin. Une toux profonde, tels le type qui se développe après un rhume en infection pulmonaire bactérienne (la plus courante chez les enfants et les personnes âgées), peuvent nécessiter des antibiotiques s.

Pour inhalations de vapeur, se pencher sur un bol d'eau bouillante avec une serviette sur votre tête. Vous pouvez faire ce plus agréable en ajoutant eucalyptus ou d'autres huiles (en vertu de la section AROMATHEARPY), mais la vapeur elle-même a un meilleur effet sur la toux.

NUTRITION:

La bronchite aiguë ou chronique et une simple toux irritante seront tous répondre à des changements alimentaires.

Mangez beaucoup de céleri, le persil et les feuilles de pissenlit fraîches pour augmenter votre débit urinaire et de se débarrasser des fluides corporels. Oignons et poireaux, poissons, légumineuses, riz brun, et les bananes sont tous emballés avec des vitamines B, de sorte que manger beaucoup de ceux-ci. Veillez aussi à manger du foie, les carottes, les patates douces et les épinards pour leur vitamine A, en plus de poissons gras pour des propriétés anti-inflammatoires.

Découpez tout le sel afin d'éviter la rétention d'eau. Réduisez votre consommation de tous les produits laitiers de contribuer à réduire la formation de mucus.

REMÈDES À BASE DE PLANTES:

Remèdes contre la toux à base de plantes peuvent soulager les spasmes bronchiques, expulser le flegme, lubrifier une toux Dray, ou de supprimer l'un et irritant.

Pour la toux chesty ou la bronchite, utiliser des herbes comme le thym, elecampane, molène, primevère, marrube blanc, ou la mousse d'Islande dans les thés sucrés avec du miel. A sirops générales peuvent être faites par marcottage tranches d'oignon ou le navet avec le sucre, laisser une nuit, puis boire le liquide dans une cuillère à café de doses.

Les antitussifs tels que le merisier peuvent soulager nerveux, toux irritante, mais devrait être évitée en essayant de se débarrasser de flegme.

EXERCICE:

Cela devient plus difficile, en particulier pour ceux qui souffrent de bronchite chronique, mais il est essentiel de garder les poumons de travail, parce que le moins qu'ils font, plus ils deviendront inélastique et inutile. Marcher, exercices de respiration profonde, et la natation sont un excellent point de départ, mais des améliorations étonnantes peuvent également être considérées comme une raison de la prise d'un instrument à vent, comme un enregistreur, un sifflet, flûte - même juste chanter aidera.

Aromathérapie:

Les huiles suivantes peuvent aider à soulager la toux et la bronchite:

Santal
Benjoin
Eucalyptus
Encens
Théier

inhalations de vapeur à l'aide de ces huiles apaiser la gorge et des voies respiratoires, et aider à expulser l'excès de mucus. Massage de la gorge et de la poitrine soulage la tension là-bas, surtout si vous toussez beaucoup. Se gargariser assurer qu'aucun ensembles d'infection dans la gorge.

Utilisez le bois de santal, benzoïque, d'eucalyptus, ou de l'encens dans les inhalations de vapeur. Massez la gorge et la poitrine avec l'une de ces et d'utiliser l'arbre à thé pour les gargarismes.

PRÉVENTION toux et la bronchite:

Ne pas fumer, ne pas fumer, ne pas fumer. Évitez les autres fumeurs, aussi. Gardez les poumons en bon état par l'exercice régulier. Gardez vos chambres frais et bien aéré, et porter un masque de protection pour tous les travaux de rénovation poussiéreux lorsque les niveaux de pollution atmosphérique sont mauvais et il ya beaucoup de poussière flottant autour.