La toux est un mécanisme de protection utile car il aide à éliminer le mucus et les agents infectieux de votre système respiratoire. Traitement qui supprime complètement il pourrait faire plus de mal que de bien. Pourtant, il est parfois nécessaire de calmer une toux, surtout si vous pouvez dormir.
Déterminer la cause. Depuis une toux est pas une maladie mais un symptôme, il est important de comprendre ce qui est la cause de votre toux afin de faciliter il.
Éliminer le tabagisme. Beaucoup de toux sont causées par des irritants pour les voies respiratoires, tels que la fumée de cigarette.
Éliminer les irritants chimiques que vous pouvez être l'inhalation.
Utilisez un vaporisateur ou un humidificateur. L'air humide peut aider à soulager une toux sèche et briser mucus épais.
Buvez beaucoup de liquides, en particulier des fluides clairs comme de l'eau. Cela aidera à soulager la gorge sèche et liquéfier le mucus.
Dégustez des liquides chauds tels que le bouillon ou du thé. Thé avec du miel peut apaiser un chatouillement dans la gorge.
Utilisez un antihistaminique ou une méthode alternative si votre toux est causée par des allergies.
Sucer des pastilles, des pastilles contre la toux ou d'autres sucettes de la gorge.
Utilisez un guaifenesin médicament contre la toux contenant si vous avez un mucus épais que vous ne pouvez pas vous lever. Guaifenesin est un expectorant qui fluidifie le mucus et facilite l'expectoration et de sortir de vos voies respiratoires. Suivez attentivement directives de l'étiquette.
Diminuer l'activité d'une toux avec un médicament contre la toux antitussif. Un antitussif réduit la fréquence de la toux. Utilisez-le uniquement la nuit pour vous aider à dormir. Il est important de ne pas utiliser des antitussifs autour de l'horloge, car une toux aide à dégager les voies respiratoires. Suivez attentivement directives de l'étiquette.