Le nerf sciatique descend la colonne vertébrale et l'arrière de chaque jambe et peut être une cause fréquente de douleurs nerveuses dans les jambes. La douleur neuropathique peut varier de léger picotement ou une douleur sourde à la douleur sévère qui rend difficile de se déplacer. Les causes de la douleur du nerf incluent le diabète, les traumatismes, l'insuffisance rénale chronique, les médicaments, les infections, la porphyrie, les tumeurs et l'inflammation. Il ya beaucoup d'options disponibles pour gérer la douleur du nerf dans la jambe.
Appliquez de la glace dans la région pour les 48 à 72 premières heures pour réduire l'inflammation et soulager l'inconfort. Vous pouvez envelopper un sac de glace ou un sac de légumes surgelés dans une serviette propre et l'appliquer à la zone de 15 à 20 minutes à la fois. Passez à compresses chaudes après 48 heures. Appliquer un coussin chauffant sur son réglage le plus bas, ou une lampe de bloc ou de la chaleur chaud. Vous pouvez opter pour alterner entre les compresses chaudes et froides si la douleur persiste.
Prenez over-the-counter analgésiques (antalgiques) pour une légère douleur. Prenez analgésiques anti-inflammatoires non stéroïdiens douleur comme l'ibuprofène (Advil) ou l'acétaminophène (Tylenol) pour la douleur plus modérée.
Exercice sur une base régulière afin de libérer des endorphines (produits chimiques qui empêchent les signaux de douleur d'atteindre le cerveau). Commencez par exercice à faible impact comme la natation ou un tapis roulant. Passer à des activités de formation aérobie et de résistance que la douleur améliore. Vous pouvez envisager de consulter un physiothérapeute ou un entraîneur personnel pour prévenir d'autres blessures.
Envisager l'acupuncture. L'acupuncture se concentre sur le qi, énergie qui circule le long de voies dans le corps. On croit que lorsque le qi est bloqué, la maladie et la maladie des résultats. L'acupuncture fonctionne pour débloquer ces voies pour rétablir l'équilibre. Le traitement consiste en l'insertion d'aiguilles extrêmement fines indolores de la peau.
Visitez un chiropraticien comme une autre alternative. Chiropratique suit la philosophie qui restreint le mouvement de la colonne vertébrale peut conduire à fonction réduite et la douleur. Les chiropraticiens exercent ajustement vertébral (manipulation) de restreindre la mobilité de la colonne vertébrale, diminuer la douleur et améliorer la fonction.
Essayez l'hypnose. Hypnose laisse l'esprit ouvert à la suggestion lors d'une relaxation profonde. L'hypnotiseur peut faire des suggestions pour améliorer la tolérance à la douleur et diminuer la perception de la douleur.
Visitez le médecin pour modérée à sévère douleur à envisager des options de traitement plus envahissantes. Les médecins peuvent prescrire des antidépresseurs, les médicaments anti-épileptiques, des stupéfiants et des crèmes topiques. Les médecins traitent également la douleur du nerf avec des injections d'anesthésiques (analgésiques), les blocs nerveux et d'autres interventions chirurgicales.