Comment guérir sciatique

La sciatique est une condition qui survient lorsque la racine du nerf sciatique - le plus grand nerf dans le corps humain - est comprimé. les symptômes de la sciatique peut se développer quand une hernie intervertébraux de disques, ou dépasse, et irrite ou empiète sur la racine du nerf sciatique. Le résultat de cette pression sur le nerf peut être paralysant maux de dos qui se prolonge par la hanche, à la jambe et parfois dans le pied. Les symptômes de la sciatique peut prendre des semaines à se calmer. Il ya des choses que vous pouvez faire, cependant, pour aider dans le processus de guérison et éventuellement guérir votre bout de la sciatique.

Choses que vous devez

  • Over-the-counter médicaments contre la douleur
  • Banquise
  • Coussin chauffant
  • Les médicaments d'ordonnance

Instructions

  1. Consulter un médecin afin de déterminer si votre sciatique est un symptôme d'une condition de retour plus sérieux. Un médecin peut procéder à un examen approfondi et poser pour une description détaillée de vos symptômes pour exclure des problèmes potentiellement graves, y compris une hernie discale, discopathie dégénérative ou une sténose spinale (un rétrécissement du canal rachidien).




  2. Vous pouvez traiter la sciatique à la maison en prenant over-the-analgésiques en vente libre comme l'acétaminophène, l'ibuprofène ou l'aspirine. Les sacs de glace peuvent aussi aider à soulager la douleur de la sciatique et calmer les nerfs enflammés. Un coussin chauffant peut être bénéfique tant bien considèrent alternant froid et de la chaleur sur les zones les plus douloureuses pour soulager l'inconfort.

  3. En fonction de votre niveau d'inconfort, vous pouvez avoir besoin de prendre des médicaments d'ordonnance pour aider à soulager la douleur de la sciatique. Ceux-ci peuvent inclure des stupéfiants, des relaxants musculaires et de prescription-force médicaments anti-inflammatoires.

  4. Peut vous être prescrit un cours de thérapie physique pour améliorer la force et la flexibilité dans votre dos et soulager la douleur sciatique. Vous pouvez également subir une série d'injections épidurales de stéroïdes pour soulager l'inflammation du nerf et l'irritation.




  5. Vous pouvez envisager des traitements alternatifs pour vos symptômes de la sciatique. Thérapies alternatives communes pour la sciatique comprennent l'acupuncture, le massage, les soins chiropratiques et l'hypnose.

  6. Si votre douleur sciatique est pas atténué par des méthodes conservatrices, ou si une IRM indique un problème impliquant une compression du nerf grave, vous pouvez être conseillé d'avoir une opération au dos. Un chirurgien peut effectuer une opération appelée laminotomie avec discectomie pour enlever une partie d'une hernie discale qui est pression sur le nerf sciatique.

Conseils & Avertissements

  • Lent, étirements doux peut aider à soulager la sciatique pain.Be patients - sciatique peut prendre un certain temps pour subside.Once la douleur sciatique est parti, maintenir un regimen.Try d'exercice régulier pour maintenir la posture correcte à tout moment.
  • Dites à votre médecin tous les over-the-counter médicaments que vous prenez pour traiter votre sciatica.Don't exagérer si vous êtes dans le repos pain- si vous êtes mal et seulement faire des activités que vous pouvez tolerate.Avoid mouvements saccadés lorsque stretching.Be particulièrement prudent lors de la flexion et de ne pas tordre comme vous Bend- cela peut aggraver une sciatique.
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