La sciatique est un symptôme qui décrit la douleur à l'arrière de la jambe. Il peut être ressentie de différentes façons, y compris la prise de vue douleurs, un engourdissement et des picotements dans la jambe, une faiblesse musculaire et des difficultés à marcher. Il est un symptôme d'une autre condition médicale qui se produit quand il ya des dommages ou de la pression sur le nerf sciatique, selon le National Institutes of Health (NIH) (. Ref 3). Parce que le gros nerf contrôle les muscles à l'arrière du genou, la douleur peut être il se sentait. Il pourrait être causé par le syndrome du piriforme, dans laquelle le nerf sciatique est pincé par le muscle allant de la base de votre colonne vertébrale à votre os de la hanche extérieure. Il pourrait également être une condition dans le bas du dos, comme une hernie discale. Heureusement, il existe plusieurs façons de traiter la douleur du nerf sciatique (Réf. 1).
Traiter la sciatique dans les genoux avec auto-soins, à laquelle la douleur aiguë souvent répondre. Utilisez de la glace et de la chaleur des packs sur les zones touchées. Essayez étirements et des exercices simples pour soulager la douleur. Ces remèdes peuvent aider, mais si la douleur persiste et devient plus sévère, il est une bonne idée de consulter votre médecin (Réf. 1).
Prenez over-the-counter médicaments anti-inflammatoires comme l'ibuprofène, acétaminophène ou le naproxène. Ceux-ci peuvent aider à réduire l'inflammation et soulager la douleur. Si la douleur ne disparaît pas, votre médecin peut recommander un médicament d'ordonnance. Un relaxant musculaire peut aider avec les spasmes musculaires, ou un antidépresseur peut être utile pour arrêter les signaux de la douleur d'atteindre le cerveau (. Ref 1, 2).
Avoir une injection épidurale de stéroïdes administré si votre médecin vous le recommande. Une injection de corticoïdes réduit l'inflammation autour du nerf, mais certaines recherches montrent qu'il est seulement utile pour le soulagement à court terme (Réf. 2).
Essayez la thérapie physique, surtout si vous avez une hernie discale causant la sciatique. Il existe différents traitements que vous pouvez recevoir à partir d'un physiothérapeute, comme le massage, la chaleur et les thérapies de glace et un appel de méthode transcutanée stimulation nerveuse électrique (TENS). Dans ce traitement, un dispositif envoie un courant électrique pour stimuler vos muscles, réduire les spasmes musculaires (Réf. 1).
Votre thérapeute vous aidera également à développer une routine d'exercices de réadaptation, y compris cardio et de renforcement. L'exercice est habituellement impératif pour un rétablissement complet (. Ref 1, 2).
Commencez thérapies alternatives, que de nombreux patients disent avoir été tout à fait bénéfique. Pour aider votre sciatique dans les genoux, essayer l'acupuncture. Cette approche médicinale chinoise implique fines aiguilles insérées dans votre corps pour rétablir un flux d'énergie dans tout votre corps et de guérir la douleur. Vous pouvez également essayer de faire du yoga. Selon Kamiah A. Walker, de SpineUniverse, le yoga peut vraiment aider si le syndrome du piriforme est la cause de votre sciatique. Il peut aider à étirer le muscle (Réf. 1).
Envisager des soins chiropratiques pour traiter votre sciatique. En plus des méthodes semblables utilisées par un physiothérapeute, un chiropraticien utilisera la manipulation vertébrale pour réaligner la colonne vertébrale. Désalignement peut être la cause de vos symptômes (Réf. 1).
Si vous avez un cas extrêmement grave qui est à l'origine que vous soyez faible, demandez à votre médecin sur les options de chirurgie. la chirurgie de la colonne vertébrale peut être nécessaire si la douleur ne cesse de pire. Une chirurgie commune est une discectomie, qui est un retrait d'une hernie discale qui comprime le nerf sciatique (Réf. 1).