Comment traiter nerf ulnaire douleur dans le cou et des épaules

Éviter une atrophie musculaire en suivant les suggestions de l'Académie américaine des chirurgiens orthopédiques de traitement. Commencez par des activités qui vous obligent à plier votre bras limitant.

Apprenez à asseoir correctement à un bureau, surtout si vous utilisez un ordinateur. Réglez la hauteur de la chaise afin que vos bras sont parallèles à la surface du clavier. Ne laissez jamais vos coudes pour se reposer sur une surface lors de la frappe.

Evitez de reposer votre bras sur la fenêtre que vous êtes au volant. Essayez de garder votre coude droit pendant le sommeil. L'Académie américaine des chirurgiens orthopédiques suggère que vous enroulez une serviette autour de votre coude, qui agit comme une attelle pour maintenir une position droite.

Demandez à votre médecin de vous prescrire des médicaments pour soulager l'inflammation autour du nerf cubital. Prendre sur les produits contre l'ibuprofène pour contrôler le gonflement qui produit la douleur.

Essayez l'exercice pour soulager la douleur dans le cou et les épaules. Apprenez à faire des exercices de flexion et d'extension avec votre bras qui empêchent le coude de devenir raide.

Demandez à votre médecin si il recommande la chirurgie. Il existe des procédures chirurgicales qui peuvent soulager la pression autour du nerf cubital, empêchant ainsi la douleur de se déplacer dans le cou et les épaules.

Prenez conseil auprès des médecins de la Clinique de la douleur en Angleterre. Ils suggèrent d'utiliser coudières qui réduisent le stress au nerf cubital. Ils suggèrent également des injections de blocs de nerf dans l'épaule ou la manipulation vertébrale par un chiropraticien à la partie inférieure du cou.

Acheter un dispositif médical de traction du cou. Ces appareils fonctionnent sur le principe que la traction du cou constante minimise les spasmes musculaires dans le cou qui met moins de pression sur la racine nerveuse, soulageant ainsi la douleur au cou. Chiropraticien Dr Josh Renkens de Nashville, Tennessee, a dit que les dispositifs de traction du cou sont "un avantage considérable à mes patients et ... [donne] soulagement de leur cou, épaule, ... douleur et l'engourdissement, même après qu'ils ont cessé thérapie professionnelle."