Douleur du nerf sciatique ou la sciatique est une condition très douloureuse mais pas mortelle. La douleur de la sciatique est une douleur aiguë avec engourdissement dans le bas du dos qui irradie dans les fesses et dans les jambes, souvent passé la région du genou. Comme vous prenez une étape et de mettre la pression sur une ou deux jambes, la douleur peut être très intense. La plupart des cas de la sciatique sont provoqués par la compression du nerf dans la partie inférieure de la colonne vertébrale. La sciatique peut être traitée de façon conservatrice soit à la maison ou à la chirurgie, qui est la dernière option et réservée pour les cas graves.
Détente et de repos est important lorsque des fusées éclairantes de sciatique amont vous ne devraient pas répéter les mouvements qui ont causé d'abord la douleur. En continuant à se déplacer, ou en faisant les mêmes choses qui ont causé la douleur en premier lieu, vous pourriez faire plus de dommages sur le disque de la colonne vertébrale.
Prenez over-the-counter ibuprofène toutes les 4 à 6 heures. Cela permettra de réduire l'inflammation, qui accompagne souvent la sciatique. Ibuprofène aidera à diminuer la douleur (Voir référence 1)
Traiter la partie inférieure du dos avec la chaleur et le froid en alternance. Commencez avec un coussin chauffant sur un réglage moyen et appliquer sur le bas du dos pendant environ 20 minutes. Environ 20 minutes plus tard, appliquer un sac de glace à la même supprimer des zones ou ré-appliquer le pack de glace dans les intervalles de 5 minutes pour éviter le gel de la peau. Continuer à appliquer le pack de glace de cette façon pendant environ 20 minutes. Vous pouvez alterner entre coussin chauffant et sac de glace à plusieurs reprises tout au long de la journée. La chaleur va détendre les muscles tandis que le froid va aider avec le gonflement. (Voir référence 2)
Exercice avec de simples étirements, comme se tenir debout tout droit puis flexion et toucher vos orteils, ou aussi près de vos orteils que vous le pouvez. Si la douleur intensifie, arrêter l'exercice. Un autre exercice est assis sur le sol avec les jambes droites et toucher vos orteils ou aussi près de vos orteils que vous le pouvez. Les étirements peuvent alléger la pression sur le nerf sciatique. (Voir référence 3)
Autoriser 6 à 12 semaines pour voir une amélioration. Si la douleur et l'inconfort continuent, une alternative est de subir une intervention chirurgicale. Cette procédure est une dernière option lorsque des mesures conservatrices ont échoué. (Voir référence 3)
L'intervention chirurgicale pour une sciatique sévère est microdiscectomie lombaire, dans lequel le bombement ou hernie discale qui est en appui contre les fibres nerveuses est enlevé. L'opération elle-même ne constitue pas une intervention chirurgicale invasive et est effectuée à l'aide d'un microscope. (Voir la Ressource 1)