Un composé naturel dans la peau du raisin noir, le vin rouge, les baies et les arachides, le resvératrol peut offrir de nombreux avantages pour la santé. Il est disponible dans les sources de nourriture et comme supplément alimentaire, mais il n'y a pas de recommandations officielles sur combien vous devriez obtenir tous les jours pour profiter de ses avantages. Rapporte l'Institut Linus Pauling que il semble y avoir aucun effet indésirable de resvératrol, mais si vous avez des antécédents de cancer sensible aux œstrogènes, comme le cancer du sein, vous ne devriez pas le prendre comme un supplément diététique. Parlez-en à votre médecin avant d'ajouter les aliments riches en resvératrol à votre menu.