Mangez des grenades pour augmenter votre apport en antioxydants. La recherche scientifique soutient le fait que les antioxydants naturels dans la grenade lui donnent le pouvoir pour aider à prévenir et même traiter le cancer. Bien que la grenade est indiqué pour d'autres types de cancer, les recherches les plus prometteurs est un cancer de la prostate chez les hommes. La consommation régulière de jus de grenade peut abaisser les niveaux de PSA dans le corps.
Ajoutez des aliments à votre régime alimentaire qui sont riches en vitamine D ou de prendre des suppléments de vitamine D. Des études épidémiologiques suggèrent que la carence en vitamine D est associée à une augmentation des niveaux de PSA chez les hommes. La vitamine D a été démontré pour réduire le nombre de cellules cancéreuses de la prostate.
Contrôlez votre poids. Les marqueurs biologiques de l'obésité et du diabète chez les hommes afro-américains souvent masque les niveaux de PSA, qui vont main dans la main avec le diabète ont augmenté. Le contrôle du poids, même de façon indirecte, est un facteur très important dans la réduction du niveau de PSA dans cette population.
Utiliser des remèdes à base de plantes. Il existe plusieurs remèdes à base de plantes visant à réduire les niveaux de PSA. Ceux-ci comprennent des doses différentes et des combinaisons de saw palmetto, racine d'ortie, pygeum (un type d'écorce d'arbre), l'ail et le seigle pollen. Plusieurs d'entre eux ont des preuves scientifiques de la réduction du taux de PSA.
Abaissez votre taux de cholestérol. Des niveaux élevés de PSA dans les États-Unis sont associés à des taux de cholestérol élevé dans le régime alimentaire, y compris la consommation de viande rouge et de graisse malsaine. Nutrition asiatique et méditerranéenne semble avoir des avantages de PSA abaissant tels que faible teneur en calories, aliments à base de soja, les fruits, les légumes, les fruits de mer et du coeur des huiles saines.