Arrêter de fumer pour éviter les changements de la substance blanche ou leucoaraïose! Le tabagisme est une cause majeure de maladie des petits vaisseaux dans le cerveau. L'inhalation de la fumée de seconde main est également un facteur de risque.
Envisagez de prendre un médicament pour diminuer le cholestérol comme le Lipitor ou le Crestor pour empêcher les modifications de la substance blanche ou leucoaraïose. Ces statines réduisent probablement les accidents ischémiques cérébraux et petit navire maladie du cerveau en diminuant les niveaux de mauvais cholestérol et l'inflammation, ainsi que par la stabilisation de l'accumulation de plaque sur les parois des vaisseaux sanguins.
Gardez votre tension artérielle sous contrôle pour éviter les changements de la substance blanche ou leucoaraïose. Si vous souffrez d'hypertension puis prendre fidèlement vos médicaments de la pression sanguine comme indiqué. Un modeste baisse de 5 millimètres dans la pression artérielle systolique peut réduire le risque d'AVC ischémique de près de 40 pour cent.
Gardez votre glycémie bien contrôlées si vous êtes un diabétique pour éviter les changements de la substance blanche. Diabète mal contrôlé est une cause majeure de rétrécissement des vaisseaux sanguins qui peuvent conduire à la maladie des petits vaisseaux et accidents vasculaires cérébraux ischémiques. Les diabétiques ont trois fois plus de risque d'AVC ischémique que les non-diabétiques.
Évitez la consommation excessive d'alcool pour éviter les changements de la substance blanche ou leucoaraïose. Consommation excessive d'alcool qui peut affecter la fonction plaquettaire d'effet ainsi que favoriser la coagulation inappropriée dans les petits vaisseaux sanguins.
Si vous êtes une femme entre l'âge de 55 et 79 envisager de prendre un bébé aspirine par jour pour prévenir les AVC ischémiques et les changements de la substance blanche.
Perdre du poids pour empêcher les modifications de la substance blanche et accident vasculaire cérébral ischémique. La combinaison d'un exercice Méditerranée et régulière saine coeur peut réduire considérablement le risque de changements de la substance blanche et accident vasculaire cérébral ischémique. En plus de ces changements de style de vie simples peuvent réduire la pression sanguine, la glycémie et les niveaux de cholestérol sérique.