Il ya un certain nombre de raisons pour lesquelles les niveaux de pH féminines obtiennent détraqué, et quand ils le font, il est très mal à l'aise, pour ne pas mentionner embarrassant. La façon la plus courante d'un niveau de pH déséquilibré se manifeste est sous la forme d'une infection à levures et la vaginose bactérienne. Alors que over-the-counter et les médicaments prescrits éliminer l'infection elle-même, il est important d'obtenir une poignée sur le problème à l'origine de l'infection en premier lieu. Apprenez ce que vous pouvez faire pour réguler les niveaux de pH féminines.
Étape 1:Mettez vos sous-vêtements. Pour inhiber la croissance actuelle de la levure Candida qui conduit à des infections à levures et la vaginose bactérienne, changer tout ce sous-vêtement à 100% de coton. Les fibres synthétiques favorisent la croissance bactérienne, tandis que le coton ne fait pas.
Étape 2:Prenez acidophilus quotidienne. Ce probiotique encourage les bactéries naturelles nécessaires pour réguler les niveaux de pH féminines. Prendre acidophilus selon les instructions du fabricant.
Etape 3:Mangez des produits de canneberge par jour. Stick avec soit 100% de jus de canneberge ou un supplément de canneberge fabriqué à partir de l'ensemble de la canneberge. L'acidité de la canneberge est doux et aide à réguler les niveaux de pH féminines au fil du temps.
Etape 4:Mangez des aliments fermentés. Niveaux pH vaginal sont jetés hors parce que la microflore naturelle dans le vagin ont été détruits. Mangez des aliments fermentés comme la choucroute, kimchi et le vinaigre de cidre pour aider à rétablir votre microflore naturelle et de réglementer les niveaux de pH vaginal.