Beaucoup de bodybuilders et les amateurs de fitness prennent la testostérone, l'hormone stéroïde pour augmenter la masse musculaire et de récupérer rapidement des séances d'entraînement. Cependant, des doses excessives de testostérone peuvent convertir en œstrogènes par un processus naturel et peuvent causer la gynécomastie (le développement des seins masculins). Les blocs Proviron stéroïdes synthétiques ce processus et les culturistes de conversion naturelle peuvent l'utiliser pour prévenir les effets oestrogéniques de la conversion de la testostérone.
Avant de commencer, assurez-vous que vous possédez assez de testostérone, Proviron, et des seringues pour compléter au moins un cycle de 10 semaines. Pour ceux qui prennent les quantités minimales recommandées ci-dessous, cela équivaut à 2500 mg de testostérone et 3500 mg (140 comprimés) de Proviron. En outre, vous aurez besoin d'un minimum de 10 seringues pour injecter la testostérone.
Injecter un minimum de 250 mg par semaine de testostérone. Vous ne verrez pas les gains dans la construction de la masse musculaire ou développement de la force en utilisant moins de ce montant. Beaucoup de bodybuilders déclarent utiliser le double dose, et certains d'injecter autant que 1000 mg chaque semaine, réparties sur trois ou quatre injections.
Prenez au moins 50 mg de Proviron quotidienne pendant toute votre cycle. Ceci va bloquer les effets oestrogéniques de la quantité minimum de testostérone spécifié ci-dessus. Si vous prenez plus de 250 mg de testostérone par semaine, vous aurez besoin d'augmenter l'apport Proviron proportionnellement.
Suivre un régime d'exercice bien planifiée au long de votre cycle. Vous ne ferez pas de solides gains provenant de l'utilisation de la testostérone et Proviron si vous ne pas assez d'exercice ou l'exercice correctement. Pour maximiser la force et la masse musculaire, suivre la formation de haute intensité (HIT) méthode popularisée par le carrossier Dorian Yates. Pour gagner de la masse et éviter les blessures, pensez à utiliser l'un des gros volumes, protocoles de faible intensité énumérés dans Encyclopedia of Modern Bodybuilding d'Arnold Schwarzenegger.
Mangez correctement tout au long de maximiser les gains. Alors que la prise de testostérone et Proviron, vous ne serez pas gagner de la masse musculaire si vous ne mangez pas suffisamment de protéines. Pour gagner de la masse, tirer pour un apport quotidien de deux à trois grammes de protéines pour chaque livre de poids de votre corps. En outre, vous avez assez d'énergie pour vos séances d'entraînement sans consommer suffisamment de glucides. Multipliez votre poids corporel de 20, et essayer d'ingérer que beaucoup de calories de glucides à faible indice glycémique chaque jour.
Remettre complètement de vos séances d'entraînement en obtenant assez de sommeil et de repos. Si vous exercez correctement pendant la prise de testostérone et Proviron, vous aurez besoin d'assez de repos entre les séances d'entraînement et suffisamment de sommeil chaque nuit. Éviter la formation de la même partie du corps deux jours dans une rangée, et tirer pour huit heures de sommeil chaque nuit.
Lancer un traitement post-cycle avec la gonadotrophine chorionique humaine (hCG). L'utilisation à long terme de exogène (produite à l'extérieur) testostérone baisser la production naturelle de l'organisme de cette hormone. Durant la dernière semaine de votre cycle, commencer à injecter 1500 à 3000 unités internationales de HCG tous les cinq à six jours et de continuer ce régime pendant trois à quatre semaines après l'arrêt de la testostérone et Proviron.