Comment utiliser la créatine avec un booster de testostérone

Instructions

1. Avant de prendre des suppléments, consultez votre médecin au sujet de leur sécurité. Bien que la plupart des gens auront peu d'effets secondaires négatifs de la créatine ou testostérone suppléments, il est important d'être conscient que si vous êtes à risque. Les conditions courantes qui empêchent l'utilisation de ces produits sont les maladies cardiaques, le cholestérol élevé, ou une histoire de maladie mentale.

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   Présentez un supplément à votre routine à la fois, afin de comprendre pleinement tous les effets qu'elle a sur votre corps. Créatine devrait être ajouté en premier, comme on en sait plus quant à sa sécurité et il est plus adapté aux débutants. Signalez tout effet secondaire à votre médecin, et être sûr de rester hydraté lors de l'utilisation de la créatine, car elle peut avoir un effet sur les niveaux d'hydratation. Ne pas ajouter des suppléments pour au moins un mois.

3. Trouver un supplément de testostérone que des avis positifs et ne contient pas de créatine elle-même. De nombreux suppléments devront multiples ingrédients, il est donc important de revoir le contenu pour être sûr que vous ne prenez pas trop de ces deux substances.

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   Suivez les instructions exactement comme indiquée sur l'emballage. Beaucoup de bodybuilders cupide et tentent d'augmenter la dose, avec l'objectif d'augmentation des gains. Ceci est ni efficace, ni sûre. Dans aucune situation devriez vous dépasser la dose recommandée. Demandez à d'autres personnes dans votre salle de gym ce que les produits qu'ils recommandent.

5. Créatine et de testostérone boosters ne doivent pas être utilisés en continu. périodes de cycle d'utilisation avec aussi de longues périodes de non utilisation.

• La créatine peut causer des maux d'estomac, alors essayez de le prendre avec de la nourriture et sans, pour voir ce qui fonctionne pour vous. Le corps de chacun est différent et réagit différemment aux suppléments.
• Si vous avez réalisé des résultats satisfaisants de la créatine seule, boosters de testostérone peut être inutile. Muscle prend du temps indépendamment de l'utilisation de supplément, si vous réalisez des gains constants avec juste la créatine qui peuvent être tout ce que vous avez besoin. En outre, moins de 21 ans ont assez de testostérone élevé que l'on verra peu d'avantages d'un rappel, et des suppléments d'hormones peuvent effectivement avoir des effets négatifs sur les jeunes, comme éventuellement arrêt de la croissance. Les enfants et les adolescents ne devraient pas utiliser ces produits.

• Ne pas utiliser les suppléments sans approbation directe de médecin.
• Suppléments hormonaux, tels que boosters de testostérone, peuvent avoir des effets négatifs sur la production de l'hormone naturelle. Utiliser avec prudence.