Comment porter un support athlétique à la Gym

Instructions

1. Choisissez un support athlétique qui se loge confortablement autour de votre taille. La ceinture doit être plus large que celle de votre sous-vêtement ordinaire.

2. Mettez le jockstrap comme si elle était une paire de mémoires. Tenez le jock à l'avant de votre corps afin que la ceinture étend horizontalement en face de vous. Maintenez le côté de la poche à l'avant de vous.

3. Entrez dans le jockstrap une jambe à la fois. Enveloppez vos parties génitales dans la poche.

4. Ajustez les sangles de jambe pour assurer le confort. Les deux sangles élastiques doivent reposer à plat contre ou sous votre buttocks- supprimer toute torsion ou la liaison en redressant ou de les démêler.

5. Mettez vos shorts de gymnastique, spandex ou l'exercice, pantalon sur le jock strap.