Comment Enveloppez Pieds pour Kickboxing

Instructions

1. Vaporisez votre peau soigneusement avec le spray de ruban adhésif. Cela aidera à assurer le ruban athlétique en le rendant plus fort bâton.

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   Coupez des morceaux de l'UnderWrap pré-coller. Placez votre cheville à un angle de 90 degrés, puis utiliser les pré-taping pièces UnderWrap au pad les zones autour de votre os de la cheville. Cela aidera à protéger votre peau des irritations de la bande athlétique. Continuent à envelopper tout au long, en utilisant la conception en forme de huit standard.

3. Prenez la bande et forment des ancres de sport au sommet de l'enveloppe. Autrement ancrage sous le pied, en progressant vers le haut. Couvrir tous les domaines enveloppés par la pré-bande.

4. 
   
   
   

   Continuer à ajouter trois étriers, puis les envelopper soigneusement avec la conception de la bande chiffre-six.

5. Faire une fronde mi-pied et appliquer une serrure demi-talon à votre wrap pour un soutien supplémentaire.