Comment tremper les pieds dans le sel d'Epsom

Il ne sera pas également visiter It Will not Hurt

• Selon un podiatre interviewé par le "Wall Street Journal" en 2013, il n'y a aucune preuve scientifique en faveur du sel d'Epsom soulager la douleur ou la tension musculaire dans les pieds endoloris. Paul Ingraham, rédacteur en chef adjoint de la "Médecine Science-Based" site web, d'accord. Selon Ingraham, aucune preuve étaye l'affirmation selon laquelle le sel d'Epsom facilite effectivement la douleur et la douleur, et il n'y a pas de mécanisme scientifique connue par laquelle il pourrait même potentiellement faire. Ingraham démystifie la notion que soit "désintoxication" ou "osmose" se produit. Pourtant, beaucoup de gens aiment la façon dont le sel d'Epsom rend l'eau sentiments si vous êtes l'un d'eux, il n'y a pas de mal à ajouter une demi-tasse de l'eau de votre bain de pieds trempage et tremper pendant 20 à 30 minutes (ou jusqu'à ce que l'eau se refroidit off). Tremper vos pieds avec ou sans sel d'Epsom peut être apaisant - mais si votre douleur au pied persiste, vous pourriez avoir besoin de prendre d'autres mesures de soins à domicile.

Ce qui est connu pour fonctionner

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  Selon le podiatre interviewé par le "Wall Street Journal," identifié comme "Dr. Johnson," élevant vos pieds, les massant ou d'étirement eux peuvent aider à soulager la douleur. Johnson note également l'importance de la prévention-quelques-unes des mesures les plus importantes comprennent le port de chaussures bien ajustées, en évitant les talons hauts et le maintien d'un poids santé.

Autres conseils

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  Le site de MedlinePlus a des recommandations supplémentaires pour le traitement de votre douleur au pied à la maison. Ceux-ci comprennent l'application de packs de glace, surtout si la douleur se produit après une injury- réduire votre activité, si possible- et, avec l'aide de OK, over-the-counter médicaments contre la douleur de votre médecin comme l'acétaminophène ou l'ibuprofène.

Lorsque Accueil traitements ne Aide

• La douleur de pied a de nombreuses causes possibles, y compris les verrues, les oignons, les fractures de stress et l'arthrite. Si la maison de repos et de traitements ne sont pas aider, ou si votre douleur au pied est sévère et intereferes avec vos activités quotidiennes, consulter votre médecin. Selon la cause, votre médecin peut recommander des traitements appropriés pour vous remettre sur vos pieds.