Mise divorcée peut prendre un énorme péage sur vous mentalement, émotionnellement, financièrement et physiquement. Vous pouvez vous sentir accablé sur la façon d'aller sur votre vie, moins votre conjoint. En dépit de la douleur et la dévastation vous pouvez être confronté maintenant, cependant, il est important que vous prenez la décision de surmonter votre chagrin et aller de l'avant. Vous devez prendre les mesures nécessaires pour réorganiser votre vie et obtenir sur le chemin de la guérison, la récupération et la productivité.
Gardez à une routine quotidienne. Il est facile de se sentir comme traîner et de se sentir désolé pour vous après que vous passez par un divorce, mais le développement d'un horaire régulier peut aider à vous sentir plus "normal." Levez-vous à la même heure chaque jour, prendre vos repas à des moments déterminés, choisir un temps à faire des corvées, jardinage, etc., de sorte que votre vie a un sens de la structure.
Faites quelque chose de nouveau. Changer les choses autour de votre maison, de sorte qu'il ne vous rappelle pas du moment où vous et votre conjoint étiez ensemble. Basculer vers un travail plus excitant, si elle est réalisable. Aventurez-vous à de nouveaux endroits que vous avez jamais été à l'avant.
Maintenir un niveau de bonne santé. Certaines personnes passent par un divorce peut soit manger trop ou trop peu. Il est important de manger un régime alimentaire bien équilibré. Obtenez 30 minutes d'exercice 3 à 5 jours par semaine, et consultez votre médecin si nécessaire. Laisser votre santé aller descente ne fera qu'aggraver vos malheurs.
Obtenez des conseils si vous en avez besoin. Le divorce peut être aussi traumatisant que l'expérience de la mort d'un être cher. Vous pouvez constater que vous rencontrez des problèmes de sommeil, sont déprimés ou avoir des sentiments de faible estime de soi. Alors que ce sont des choses communes à franchir après un divorce, ils peuvent devenir une affaire sérieuse si elles commencent à interférer avec votre vie. Il ya rien de honteux à obtenir l'aide d'un conseiller professionnel ou un thérapeute qui peut vous aider à travailler à travers votre trouble émotionnel.
Obtenez vos finances des ménages dans l'ordre. Peut-être quand vous étiez marié, votre conjoint a pris soin d'équilibrer le chéquier et payer les factures. Maintenant que votre statut a changé, cependant, vous devez être en mesure de fonctionner Tor vos propres finances. Gardez une trace de quand certains projets de loi, tels que les factures de carte de crédit et les factures de services publics, sont dus, de sorte que vous ne serez pas en retard dans les paiements. Conservez tous les documents financiers importants et liés aux entreprises, tels que les relevés bancaires, les polices d'assurance et l'ensemble comme dans un tiroir de fichier, où ils peuvent être trouvés facilement. Être capable de gérer votre argent est sagement essentiel à l'obtention de votre vie en ordre après un divorce.
Rédigez une liste d'objectifs que vous souhaitez atteindre. Travailler sur leur réalisation, un par un. Comment vous mentalement prêt à aller de l'avant vers l'avenir peut vous aider à organiser votre vie après le divorce de manière plus efficace. Par exemple, un de vos objectifs peuvent être aussi petites que de jeter les vêtements de votre ex, et un autre objectif pourrait être aussi grand que de revenir dans les lieux de rencontres.
Être autour d'autres personnes. Éviter "dissimulation" de la famille et les amis qui peuvent fournir des encouragements. Adhérer à un club, une organisation ou un groupe de soutien où vous pourrez vous mêler avec de nouvelles personnes et faire de nouveaux amis.