Comment prendre onagre Avec Vitex

Instructions

1. 
   
   
   

   Acheter capsules d'onagre à partir d'un magasin d'aliments de santé de bonne réputation ou un détaillant en ligne. Assurez-vous que l'huile d'onagre est pure et sans mélange. Acheter un produit qui répertorie le contenu acide gamma-linolénique (GLA) sur le paquet, comme cela est pensé pour être l'un des principaux composés actifs qui contribuent à l'efficacité de l'huile d'onagre, selon le NIH. GLA contenu de l'huile d'onagre devrait être autour de 10 pour cent.

2. Acheter capsules vitex ou teinture à partir d'un magasin d'aliments de santé ou d'un détaillant en ligne. Optez pour des produits qui ont été extraits à contenir des quantités normalisées d'ingrédients actifs tels que agnuside et rotundifuran, comme ils ont été trouvés à posséder la capacité de réguler l'oestrogène, dans une étude publiée dans le "Journal de Pharmacie et Pharmacologie" en Septembre 2007. La plupart des suppléments de Vitex qualité ont normalisé agnuside quantités de 0,5 pour cent ou plus.

3. 
   
   
   

   Prenez la dose recommander, comme indiqué sur l'emballage, à la fois de Vitex et d'onagre par jour et essayer de les prendre avec de la nourriture, car ils seront digérés et assimilés mieux. Ne pas dépasser la dose recommandée sans consulter un professionnel de la santé à pratiquer à l'avance.