Aller chez le médecin pour un examen complet et la détermination que le reflux est le diagnostic. Obtenir un plan de prescription ou over-the-counter médicaments traitement.
Visitez un dentiste pour une évaluation pour assurer que le reflux n'a pas causé dentaire ou gingivale décroissance. Obtenez un nettoyage en profondeur de l'hygiéniste dentaire.
Alter régime pour éliminer les aliments riches en acides (agrumes, tomates) qui pourrait être une aggravation de l'reflux. Évitez les cigarettes, l'alcool et la caféine. Évitez les aliments épicés et quelque chose en particulier qui aggrave le reflux.
Exercice ne devrait pas être fait pendant trois heures après avoir mangé. Ne vous allongez pas immédiatement après avoir mangé non plus. Essayez de rester debout aussi longtemps que possible pour maintenir la sauvegarde de l'acide à un minimum.
Utilisez over-the-counter antiacides occasionnellement - en plus de médicaments prescrits - lorsque l'acide provoque l'amertume est dans la bouche. Mâcher de la gomme pour aider à produire de la salive qui aide à la digestion et le reflux d'assouplissement. Gum permettra également d'améliorer le goût dans la bouche.