Comment guérir une Blessure profonde

Comment guérir une Blessure profonde

1. Évitez les médicaments qui seront entraver le processus de guérison. Ceux-ci comprennent des médicaments anti-inflammatoires car ils ralentissent les cellules du système immunitaire. Cela comprend également des crèmes et des onguents antiseptiques. Ceux-ci peuvent causer des dommages aux cellules qui aident à la cicatrisation des plaies. Demandez à votre médecin quels médicaments vous devez prendre ou à éviter.

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   Mangez des aliments sains. Une alimentation saine maintient bien votre corps et stimule le processus de guérison. Assurez-vous que vous avez trouvé suffisamment de protéines et acides gras essentiels, qui se trouvent dans les viandes maigres, le poisson et les produits laitiers. Ceux-ci fournissent à l'organisme la possibilité de construire de nouveaux tissus et accélérer le processus de guérison.

3. Obtenir beaucoup de vitamine C. La vitamine C est riche en collagène, qui est essentiel pour la régénération des tissus. Il a également des propriétés antiseptiques et antibiotiques naturels pour aider à protéger votre corps contre l'infection.

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   Changez votre pansement seulement si nécessaire. Blessures guérissent plus vite quand ils sont gardés au chaud, selon le Health Channel Better. Changer le pansement seulement quand il est endommagé ou sale - et de le faire aussi rapidement que possible.

5. Maintenir l'exercice régulier. Il maintient la circulation sanguine, ce qui favorise la guérison. Demandez à votre médecin quels types d'exercices que vous pouvez faire avec votre type de blessure.

• Ajout de fruits frais à votre régime alimentaire va donner à votre corps une bonne dose de vitamine A, de cuivre et de zinc. Tous ces éléments sont importants pour la santé et peut également favoriser la cicatrisation.

• Ne pas fumer pendant votre blessure guérit. Cela ralentit le flux sanguin, provoque des dommages aux cellules et va ralentir le processus de guérison.