Depuis fluctuations naturelles d'hormones féminines provoquent un large éventail de symptômes, même au cours de la bonne santé et l'équilibre hormonal, il peut être difficile de cibler un déséquilibre hormonal. Un bon point de départ est d'évaluer votre état émotionnel. Êtes-vous hors de contrôle émotionnellement? "Les sentiments de colère, de l'irritabilité, la dépression, le désespoir, et le résultat de la tristesse d'un déséquilibre hormonal," Nisha rapports Jackson Ph.D. à "Santé Magazine de la femme"
Déterminez si vous éprouvez les symptômes physiques de déséquilibre hormonal, qui résultent de niveaux malsains et basses d'oestrogène ou de progestérone. Ceux-ci comprennent la perte de cheveux, gain de poids, acné, pilosité excessive, la fatigue, des périodes irrégulières ou non se produire et la masse osseuse réduite et la force.
Vous pouvez éprouver des symptômes qui ne sont pas souvent associés à "rage hormones femelles," mais qui affectent votre relation et travaillent même compétence. Si vous rencontrez un déséquilibre hormonal, vous avez peut-être réduit la mémoire et aptitude verbale, qui sont tous deux amélioré par les œstrogènes, tel que cité dans "Santé Magazine de la femme" et WomensHealth.gov. Vous pouvez également remarquer un changement dans l'activité sexuelle avec votre partenaire. Le déséquilibre hormonal peut entraîner la libido réduite. En plus de la physique affecte de diminution de la libido, vous pouvez vous sentir moins mentalement sexy et séduisante, affectant votre désir d'avoir des relations sexuelles. Selon "Glamour Magazine" des niveaux élevés d'oestrogène sont liés à des sentiments d'attractivité.
Pinpoint causes de déséquilibre hormonal. Avez-vous récemment gagné ou perdu une bonne partie de poids? Avez-vous pris un nouveau rôle au bureau qui a augmenté de façon exponentielle votre charge de travail et niveau de stress ou a la naissance d'un nouvel enfant et l'équilibrage nouvelle maternité avec votre carrière, vous laisser trop stressé et tendu très mince? Est-ce que vous mangez des aliments riches en matières grasses? Si vous avez répondu oui à une de ces questions, un déséquilibre hormonal est une cause possible de vos symptômes. Le stress est une cause majeure de déséquilibre hormonal. Le stress prolongé détourne hormones de leurs voies naturelles et affecte leur production. Perte de poids et le gain de poids sévère jette également vos hormones détraqué, tout comme les aliments gras, qui augmentent artificiellement les niveaux d'oestrogène.
Si vous sentez que vous pouvez avoir un déséquilibre hormonal, consulter votre médecin. Votre médecin peut vous donner des tests hormonaux, tels que les tests de salive, qui évalue avec précision vos niveaux d'hormones et quels facteurs peuvent être la cause de déséquilibre. Votre corps a sa propre chimie individuelle, et les facteurs causant un déséquilibre hormonal sont individuelles pour vous et ne peut pas être traçables sans de tels essais.
Il est également important de consulter votre médecin, car votre déséquilibre hormonal pourrait avoir des implications majeures telles que la stérilité et, selon WomensHealth.gov, cancer de l'endomètre. Vous pouvez avoir le syndrome des ovaires polykystiques. Health.com cite ce syndrome comme "plus trouble hormonal fréquent chez les femmes en âge de procréer." Dix pour cent des femmes en âge de procréer souffrent du syndrome des ovaires polykystiques, provoquée par l'insuline déséquilibre. Les symptômes du syndrome des ovaires polykystiques comprennent des périodes irrégulières ou non se produire, l'acné, prise de poids rapide et la calvitie.